Рецепты

265 домашних рецептов под молдавские продукты. У каждого считаем калории и во сколько обойдутся ингредиенты в магазинах Кишинёва.

Все Завтрак 64Обед 70Ужин 95Перекус 36
🔥 Выгодно сейчас Любая диета ПостВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыМеньше углеводовБольше белкаДля детейЭкономноБыстро
Завтрак20 мин
Бутерброды с авокадо и яйцом
Питательные бутерброды с кремовым авокадо и яйцом на цельнозерновом хлебе.
296.0 ккал · Б 11 · Ж 19 · У 21
порция ≈ 3,44 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБыстроБольше белка
Завтрак35 мин
Гречневая каша с овощами и тофу
Питательный завтрак с гречкой, овощами и тофу для бодрости и энергии на весь день.
311.0 ккал · Б 12 · Ж 12 · У 40
порция ≈ 13,44 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы
Ужин50 минмолдавское
Домашний мититеи с томатным соусом
Ароматные и сочные мититеи, приготовленные на сковороде, подаются с насыщенным томатным соусом.
607.0 ккал · Б 37 · Ж 45 · У 13
🔥 масло оливковое −13%, фарш мясной −12% · экономия 4 lei (9%)
порция ≈ 10,16 lei · всё есть в METRO
Больше белкаДля детей
Ужин20 мин
Жареный лосось с овощным гарниром
Лосось прекрасно сочетается с овощами гриль, создавая идеальный баланс вкуса.
449.0 ккал · Б 41 · Ж 30 · У 4
порция ≈ 9,93 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Ужин40 минмолдавское
Запечённая индейка с брокколи и лимоном
Ароматная индейка, запечённая с брокколи и свежестью лимона, создаёт лёгкое и полезное блюдо.
298.0 ккал · Б 46 · Ж 10 · У 5
🔥 индейка −14%, масло оливковое −13% · экономия 9 lei (13%)
порция ≈ 15,89 lei · всё есть в Linella
Без глютенаБольше белкаДля детей
Ужин50 минмолдавское
Запечённые мититеи с томатно-сырным соусом
Вкусные и сытные мититеи, запеченные в духовке с томатно-сырным соусом, идеально...
702.0 ккал · Б 45 · Ж 55 · У 5
🔥 масло оливковое −13%, фарш мясной −12% · экономия 4 lei (8%)
порция ≈ 12,11 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Ужин35 минмолдавское
Запечённый хек с овощами и лимоном
Нежный хек, запечённый с сезонными овощами и ломтиками лимона, отлично подходит для...
273.0 ккал · Б 35 · Ж 12 · У 8
🔥 хек / минтай −30%, масло оливковое −13% · экономия 21 lei (27%)
порция ≈ 13,96 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Ужин70 мин
Индейка в овощной подушке
Индейка, запеченная с ароматными овощами и травами, создаст уютную атмосферу за...
350.0 ккал · Б 46 · Ж 13 · У 12
🔥 индейка −14%, масло оливковое −13% · экономия 9 lei (13%)
порция ≈ 15,72 lei · всё есть в Linella
Без глютенаБольше белка
Ужин45 минмолдавское
Индейка с фасолью и тимьяном
Сытное блюдо из нежной индейки с фасолью и ароматным тимьяном, дарит тепло и уют...
416.0 ккал · Б 52 · Ж 11 · У 25
🔥 индейка −14%, масло оливковое −13% · экономия 9 lei (13%)
порция ≈ 15,25 lei · всё есть в METRO
Больше белкаДля детей
Ужин25 мин
Креветки с овощным рисом
Сытное блюдо из сочных креветок, риса и ярких овощей создаст атмосферу праздника.
386.0 ккал · Б 29 · Ж 10 · У 45
порция ≈ 2,67 lei · всё есть в Family Market
Без глютенаБез лактозыБольше белка
Ужин50 минмолдавское
Куриное бедро с гречкой и грибами
Сытное блюдо со вкусными куриными бёдрами, поданными с ароматной гречкой и грибами.
607.0 ккал · Б 44 · Ж 31 · У 35
🔥 гречка −13%, куриные бёдра −10% · экономия 7 lei (8%)
порция ≈ 18,89 lei · всё есть в Bonus
Больше белкаЭкономно
Ужин50 минмолдавское
Курица с гречкой и овощами
Полезный и питательный ужин из курицы, гречки и ярких овощей.
477.0 ккал · Б 53 · Ж 12 · У 36
🔥 гречка −13%, масло оливковое −13% · экономия 7 lei (10%)
порция ≈ 16,47 lei · всё есть в Bonus
Без глютенаБез лактозыБольше белка
Ужин45 минмолдавское
Мясные тефтели с овсянкой и томатным соусом
Тефтели с добавлением овсянки обогащены клетчаткой и подаются с томатным соусом.
572.0 ккал · Б 31 · Ж 37 · У 28
🔥 фарш мясной −12% · экономия 3 lei (8%)
порция ≈ 8,61 lei · всё есть в METRO
Больше белкаЭкономно
Ужин35 мин
Рагу из картофеля с чечевицей и шпинатом
Питательное веганское блюдо с нежным вкусом.
373.0 ккал · Б 17 · Ж 9 · У 58
порция ≈ 4,81 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин50 мин
Рыбные котлеты с фасолью и морковью
Сочные рыбные котлеты в сочетании с фасолью и морковью — идеальный выбор для ужина.
365.0 ккал · Б 32 · Ж 11 · У 36
🔥 хек / минтай −30%, масло оливковое −13% · экономия 11 lei (27%)
порция ≈ 7,00 lei · всё есть в Family Market
Больше белка
Ужин80 мин
Свинина с фасолью и пряностями
Аппетитная свинина, тушёная с фасолью и пряными травами, наполнит ваш дом ароматами.
756.0 ккал · Б 46 · Ж 48 · У 34
порция ≈ 7,94 lei · всё есть в Bonus
Без глютенаБольше белка
Ужин40 мин
Скумбрия с запечёнными овощами
Ароматная скумбрия с пёстрой смесью овощей, запечённая до золотистой корочки.
499.0 ккал · Б 38 · Ж 34 · У 11
🔥 скумбрия −19%, масло оливковое −13% · экономия 18 lei (18%)
порция ≈ 20,42 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Ужин50 мин
Спелый салат с фасолью и зеленью
Салат из запечённых овощей и фасоли, насыщенный и ароматный.
278.0 ккал · Б 13 · Ж 9 · У 39
порция ≈ 5,98 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин60 минмолдавское
Тефтели из говядины с томатным соусом
Классическое блюдо из нежных тефтелей в томатном соусе не оставит вас равнодушным.
571.0 ккал · Б 35 · Ж 45 · У 5
🔥 масло оливковое −13%, фарш мясной −12% · экономия 4 lei (9%)
порция ≈ 10,23 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Ужин45 минмолдавское
Тефтели из индейки с овощным рагу
Нежные тефтели из индейки с овощами создают гармоничное сочетание вкусов и текстур.
253.0 ккал · Б 34 · Ж 9 · У 8
🔥 индейка −14%, масло оливковое −13% · экономия 7 lei (13%)
порция ≈ 11,68 lei · всё есть в Linella
Больше белка
Ужин90 мин
Тушёная свинина с овощами
Нежная и ароматная свинина, медленно тушёная с овощами, делает этот ужин сытным и вкусным.
622.0 ккал · Б 36 · Ж 47 · У 13
порция ≈ 6,33 lei · всё есть в Bonus
Без глютенаБольше белка
Ужин60 минмолдавское
Тушёная свинина с тыквой и кориандром
Блюдо с нежной свининой и сладкой тыквой с добавлением кориандра - настоящий осенний уют.
598.0 ккал · Б 35 · Ж 47 · У 8
порция ≈ 5,98 lei · всё есть в Family Market
Больше белка
Ужин35 мин
Чечевица с тыквой и специями
Пикантное блюдо из нежной тыквы и питательной чечевицы.
244.0 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 36
порция ≈ 2,58 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Обед60 мин
Ароматный плов с курицей и овощами
Плов с куриным филе и свежими овощами, пропитанными ароматами восточных специй.
400.0 ккал · Б 33 · Ж 8 · У 46
🔥 рис −13%, масло оливковое −13% · экономия 5 lei (9%)
порция ≈ 11,07 lei · всё есть в Bonus
Без лактозыБольше белкаЭкономно
Обед75 минмолдавское
Борщ с куриными ножками и фасолью
Традиционный борщ с куриными ножками и фасолью - яркий и насыщенный вкус.
735.0 ккал · Б 51 · Ж 35 · У 52
порция ≈ 7,51 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед50 мин
Говядина с брокколи в сливочном соусе
Нежная говядина с брокколи в кремовом соусе из сливок.
436.0 ккал · Б 32 · Ж 30 · У 10
порция ≈ 9,28 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед55 минмолдавское
Гороховый суп с ароматными специями и макаронами
Вкусный гороховый суп с макаронами и ароматными специями для тепла и сытости в каждом кусочке.
370.0 ккал · Б 15 · Ж 8 · У 60
порция ≈ 1,77 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Гороховый суп с копчёной колбасой
Сытный гороховый суп с кусочками копченой колбасы и овощей.
472.0 ккал · Б 21 · Ж 20 · У 56
🔥 колбаса варёная −21%, нут / горох −17% · экономия 3 lei (16%)
порция ≈ 4,49 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Гороховый суп с копчёным беконом
Насыщенный вкус копчёного бекона в классическом гороховом супе подарит уют и сытость...
395.0 ккал · Б 17 · Ж 17 · У 46
порция ≈ 3,83 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед50 мин
Запечённая курица с овощами
Сочная курица с запечёнными овощами — отличное блюдо для всей семьи.
339.0 ккал · Б 38 · Ж 10 · У 24
🔥 масло оливковое −13%, куриное филе −10% · экономия 5 lei (8%)
порция ≈ 14,72 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыБольше белка
Обед60 минмолдавское
Запечённая свинина с овощами и фасолью
Ароматная свинина запечённая с овощами и фасолью, идеально подходит для сытного обеда.
717.0 ккал · Б 42 · Ж 43 · У 41
порция ≈ 5,75 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Куриная зама с зеленью
Ароматная молдавская зама с куриными бедрами и свежей зеленью насыщает и согревает.
449.0 ккал · Б 31 · Ж 23 · У 28
🔥 куриные бёдра −10% · экономия 5 lei (7%)
порция ≈ 15,12 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед45 минмолдавское
Куриные голени в ароматных специях с рисом
Сочные куриные голени, приправленные специями и поданные с нежным рисом.
640.0 ккал · Б 36 · Ж 32 · У 49
порция ≈ 5,10 lei · всё есть в Family Market
Больше белка
Обед50 мин
Курица с запечёнными овощами и сыром
Аппетитный обед из курицы и запечённых овощей под сырной корочкой.
324.0 ккал · Б 42 · Ж 14 · У 6
🔥 куриное филе −10% · экономия 5 lei (7%)
порция ≈ 15,04 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Мясной рулет с кабачками и брынзой
Сочный мясной рулет с кабачками и брынзой, запечённый до золотистой корочки.
470.0 ккал · Б 29 · Ж 37 · У 6
порция ≈ 9,12 lei · всё есть в Family Market
Больше белкаБез глютена
Обед105 мин
Нежный гуляш из говядины
Классический говяжий гуляш, томлёный в густом соусе с ароматными специями.
409.0 ккал · Б 27 · Ж 22 · У 26
порция ≈ 6,37 lei · всё есть в Bonus
Без лактозыБольше белка
Обед90 минмолдавское
Пикантные капустные голубцы с куриным фаршем
Ароматные капустные голубцы, наполненные нежным куриным фаршем, со специями и зеленью.
580.0 ккал · Б 28 · Ж 31 · У 50
порция ≈ 8,88 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед45 минмолдавское
Пикантный суп из чечевицы с колбасой и овощами
Яркий суп с чечевицей и нарезанной колбасой, дополненный свежими овощами для сытного обеда.
364.0 ккал · Б 19 · Ж 17 · У 34
порция ≈ 4,79 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед50 мин
Плов с индейкой и брокколи
Питательный плов с кусочками индейки и свежими соцветиями брокколи.
516.0 ккал · Б 40 · Ж 10 · У 67
🔥 индейка −14%, рис −13% · экономия 8 lei (12%)
порция ≈ 13,58 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБольше белка
Обед35 мин
Рис с овощами и курицей
Аппетитное блюдо из риса с овощами и курицей — идеальное решение для обеда.
361.0 ккал · Б 28 · Ж 7 · У 47
🔥 рис −13%, масло оливковое −13% · экономия 4 lei (9%)
порция ≈ 9,75 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБольше белка
Обед40 минмолдавское
Рыбный суп со скумбрией и овощами
Легкий и ароматный рыбный суп с кусочками скумбрии и свежими овощами.
366.0 ккал · Б 25 · Ж 20 · У 21
🔥 скумбрия −19%, масло оливковое −13% · экономия 11 lei (17%)
порция ≈ 13,81 lei · всё есть в METRO
Без лактозыБез глютенаБольше белка
Обед60 минмолдавское
Свекольник с фасолью и куриным филе
Яркий и сытный свекольник с фасолью и сочным куриным филе.
422.0 ккал · Б 39 · Ж 7 · У 52
🔥 масло сливочное −33%, куриное филе −10% · экономия 4 lei (9%)
порция ≈ 11,28 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед45 мин
Свинина в апельсиново-медовом соусе с картофелем
Сладковатая свинина в апельсиново-медовом соусе с ароматным картофелем.
617.0 ккал · Б 29 · Ж 37 · У 42
порция ≈ 5,96 lei · всё есть в Family Market
Больше белка
Обед55 минмолдавское
Суп с фрикадельками и капустой
Насыщенный суп с сочными фрикадельками и нежной капустой.
394.0 ккал · Б 20 · Ж 24 · У 25
порция ≈ 5,22 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Сытная куриная зама с овощами и чечевицей
Питательная зама с куриными бёдрами и чечевицей, дополненная свежими овощами, идеальна...
500.0 ккал · Б 38 · Ж 16 · У 51
🔥 куриные бёдра −10% · экономия 4 lei (7%)
порция ≈ 12,99 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед120 минмолдавское
Сытная свинина с мамалыгой и овощами
Тушёная свинина с насыщенным ароматом специй, подаётся с нежной мамалыгой.
675.0 ккал · Б 31 · Ж 40 · У 47
порция ≈ 5,18 lei · всё есть в Bonus
Без лактозыБольше белка
Обед50 минмолдавское
Томатная суп-паста с курицей и овощами
Классический томатный суп с курицей и овощами, обогащённый пастой для насыщенного...
346.0 ккал · Б 30 · Ж 7 · У 39
🔥 куриное филе −10% · экономия 3 lei (7%)
порция ≈ 11,13 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед45 минмолдавское
Тушёная капуста с фаршем и чечевицей
Ароматная капуста с мясным фаршем и чечевицей, замечательный выбор для обеда.
471.0 ккал · Б 29 · Ж 26 · У 32
порция ≈ 6,25 lei · всё есть в METRO
Больше белкаЭкономно
Обед55 минмолдавское
Фасолевый суп с овощами и курицей
Прекрасное сочетание куриного мяса и фасоли на основе классического молдавского супа,...
318.0 ккал · Б 35 · Ж 2 · У 39
🔥 куриное филе −10% · экономия 3 lei (8%)
порция ≈ 9,72 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Чорба из фрикаделек с овощами и рисом
Этот суп привносит комфорт домашнего очага, соединяя нежные фрикадельки с сочными...
419.0 ккал · Б 21 · Ж 20 · У 38
порция ≈ 6,13 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед50 минмолдавское
Чорба с фрикадельками и макаронами
Сытная чорба с мясными фрикадельками и мелкими макаронами подарит тепло и уют.
458.0 ккал · Б 22 · Ж 25 · У 36
порция ≈ 5,36 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Перекус15 минмолдавское
Омлет с брокколи и сыром
Питательный омлет с брокколи и сыром для полноценного перекуса.
208.0 ккал · Б 14 · Ж 16 · У 4
порция ≈ 3,39 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБез глютенаБольше белка
Перекус20 минмолдавское
Творожное суфле с орехами
Лёгкое творожное суфле с хрустящими орехами для быстрого заряда энергии.
332.0 ккал · Б 22 · Ж 22 · У 12
порция ≈ 7,94 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБез глютенаБольше белка
Перекус25 минмолдавское
Творожные крекеры с орехами
Хрустящие творожные крекеры с орехами для любителей хрустящих закусок.
239.0 ккал · Б 16 · Ж 18 · У 3
порция ≈ 5,82 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБез глютенаБольше белка