← Все рецепты

Обед45 минмолдавская кухняБольше белкаЭкономно

Тушёная капуста с фаршем и чечевицей

Varză călită cu carne tocată și linte

Ароматная капуста с мясным фаршем и чечевицей, замечательный выбор для обеда.

На порцию
471.0 ккал
белки 28.6 г · жиры 25.8 г · углеводы 32.4 г
Ингредиенты на 4 чел.
25 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
фарш мясной −12% в METRO
Всё в одном магазине
27 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Капуста белокочанная
500 г · ≈ 0.5 кг
Linella 4,39METRO 5,49Family Market 5,90Bonus 5,99
2,19 lei
в Linella
Фарш мясной
🔥 по акции −12% в METRO до 14.10: Фарш свиной гастро ~2кг
400 г · ≈ 0.4 кг
METRO 37,95Bonus 74,95Mega Alina 84,97CIP Market 85,64
15,18 lei
в METRO
Чечевица
150 г · ≈ 0.15 кг
Bonus 27,77Mega Alina 27,77METRO 33,88Family Market 35,80
4,17 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Томатная паста
50 г · ≈ 0.05 кг
METRO 40,76Nr1 53,61Bonus 58,41
2,04 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO

Как готовить

  1. Отварите чечевицу до готовности.
  2. Обжарьте фарш с нарезанным луком на подсолнечном масле.
  3. Добавьте шинкованную капусту, тушите 10 минут.
  4. Добавьте томатную пасту, специи, солите и тушите ещё 15 минут с чечевицей.
Совет нутрициолога
Чечевица — отличный источник растительного белка и клетчатки.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед35 мин
Сырное ризотто с овощами
Кремовое ризотто насыщено вкусом сыра и свежестью овощей, создавая гармоничный дуэт.
464.0 ккал · Б 16 · Ж 16 · У 64
порция ≈ 5,83 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеДля детейЭкономно
Обед40 минмолдавское
Картофельный пирог с сыром
Сытный и нежный пирог с картофельным тестом и тянущимся сыром, идеален для всей семьи.
421.0 ккал · Б 22 · Ж 17 · У 45
порция ≈ 5,13 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детейЭкономно
Обед55 минмолдавское
Гороховый суп с ароматными специями и макаронами
Вкусный гороховый суп с макаронами и ароматными специями для тепла и сытости в каждом кусочке.
370.0 ккал · Б 15 · Ж 8 · У 60
порция ≈ 1,77 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед40 минмолдавское
Тушёные кабачки с фасолью
Лёгкое и сытное блюдо из кабачков и фасоли с добавлением душистых трав.
331.0 ккал · Б 18 · Ж 7 · У 51
порция ≈ 2,95 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост