← Все рецепты

Обед55 минмолдавская кухняБольше белка

Гороховый суп с ароматными специями и макаронами

Supă de mazăre cu condimente aromate și paste

Вкусный гороховый суп с макаронами и ароматными специями для тепла и сытости в каждом кусочке.

На порцию
370.0 ккал
белки 14.9 г · жиры 8.2 г · углеводы 60.2 г
Ингредиенты на 4 чел.
7 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
7 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Нут / горох
🔥 по акции −17% в Bonus до 21.10: Горох Lander колотый 900г
200 г · ≈ 0.2 кг
Bonus 9,99METRO 11,99Family Market 13,89Linella 202,28
2,00 lei
в Bonus
Макароны
150 г · ≈ 0.15 кг
Bonus 16,35Linella 18,87METRO 31,90Mega Alina 37,98
2,45 lei
в Bonus
Морковь
150 г · 2 средние · ≈ 0.15 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
1,20 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · 1 средняя · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Вода питьевая
2000 г · ≈ 2.0 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
7,56 lei
в Linella
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · по вкусу · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Замочите горох на несколько часов или на ночь.
  2. На масле обжарьте лук и морковь до мягкости.
  3. Добавьте горох и воду в кастрюлю, доведите до кипения и варите 30 минут.
  4. Добавьте макароны, посолите, приправьте специями и варите ещё 10 минут.
Совет нутрициолога
Макароны обеспечивают дополнительную сытость, а горох добавляет белок и клетчатку.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед40 минмолдавское
Картофельный пирог с сыром
Сытный и нежный пирог с картофельным тестом и тянущимся сыром, идеален для всей семьи.
421.0 ккал · Б 22 · Ж 17 · У 45
порция ≈ 5,13 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детейЭкономно
Обед50 минмолдавское
Томатная суп-паста с курицей и овощами
Классический томатный суп с курицей и овощами, обогащённый пастой для насыщенного...
346.0 ккал · Б 30 · Ж 7 · У 39
🔥 куриное филе −10% · экономия 3 lei (7%)
порция ≈ 11,13 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Куриная зама с зеленью
Ароматная молдавская зама с куриными бедрами и свежей зеленью насыщает и согревает.
449.0 ккал · Б 31 · Ж 23 · У 28
🔥 куриные бёдра −10% · экономия 5 lei (7%)
порция ≈ 15,12 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед45 минмолдавское
Пикантный суп из чечевицы с колбасой и овощами
Яркий суп с чечевицей и нарезанной колбасой, дополненный свежими овощами для сытного обеда.
364.0 ккал · Б 19 · Ж 17 · У 34
порция ≈ 4,79 lei · всё есть в Bonus
Больше белка