← Все рецепты

Обед45 минмолдавская кухняБольше белка

Пикантный суп из чечевицы с колбасой и овощами

Supă picantă de linte cu cârnați și legume

Яркий суп с чечевицей и нарезанной колбасой, дополненный свежими овощами для сытного обеда.

На порцию
364.0 ккал
белки 18.7 г · жиры 17.4 г · углеводы 33.8 г
Ингредиенты на 4 чел.
19 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
3 lei
колбаса варёная −21% в CIP Market
Всё в одном магазине
20 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Колбаса варёная
🔥 по акции −21% в CIP Market до 14.10: MEATLAND Parizer Moloceania Kg
200 г · ≈ 0.2 кг
CIP Market 54,95Bonus 59,99Family Market 69,56Linella 69,99
10,99 lei
в CIP Market
Чечевица
200 г · ≈ 0.2 кг
Bonus 27,77Mega Alina 27,77METRO 33,88Family Market 35,80
5,55 lei
в Bonus
Морковь
150 г · 2 средние · ≈ 0.15 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
1,20 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · 1 средняя · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Вода питьевая
2000 г · ≈ 2.0 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
7,56 lei
в Linella
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · по вкусу · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. На масле обжарьте колбасу, нарезанную кубиками, до золотистой корочки.
  2. Добавьте лук и морковь, готовьте 5 минут.
  3. Всыпьте чечевицу, добавьте воду и варите 15 минут.
  4. Добавьте нарезанные помидоры, приправьте солью и специями, варите ещё 10 минут.
Совет нутрициолога
Чечевица обогатит суп белками и клетчаткой, что полезно для поддержания энергии.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед60 минмолдавское
Куриная зама с зеленью
Ароматная молдавская зама с куриными бедрами и свежей зеленью насыщает и согревает.
449.0 ккал · Б 31 · Ж 23 · У 28
🔥 куриные бёдра −10% · экономия 5 lei (7%)
порция ≈ 15,12 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед45 минмолдавское
Картофельная запеканка с зеленью
Ароматная запеканка с картофелем и свежей зеленью, идеально подходит для сытного обеда.
345.0 ккал · Б 14 · Ж 16 · У 35
порция ≈ 6,33 lei · всё есть в Linella
Вегетарианское
Обед30 минмолдавское
Молдавская мамалыга с брынзой и зеленью
Классическая мамалыга с плавленой брынзой и свежей зеленью — отличное обеденное блюдо.
365.0 ккал · Б 11 · Ж 18 · У 39
порция ≈ 7,53 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеБез глютенаЭкономно
Обед40 мин
Тыквенное ризотто с сыром
Кремообразное ризотто с ярким вкусом тыквы и нежностью сыра.
386.0 ккал · Б 12 · Ж 13 · У 56
🔥 масло сливочное −33%, тыква −20% · экономия 3 lei (14%)
порция ≈ 4,72 lei · всё есть в Bonus
Вегетарианское