← Все рецепты

Обед45 минмолдавская кухняВегетарианское

Картофельная запеканка с зеленью

Caserolă de cartofi cu verdeață

Ароматная запеканка с картофелем и свежей зеленью, идеально подходит для сытного обеда.

На порцию
345.0 ккал
белки 13.8 г · жиры 16.5 г · углеводы 35.3 г
Ингредиенты на 4 чел.
25 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
масло сливочное −33% в Linella
Всё в одном магазине
31 lei
дешевле всего в Linella

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Картофель
800 г · 4 крупных · ≈ 0.8 кг
Family Market 4,99Linella 9,79Bonus 9,99METRO 10,38
3,99 lei
в Family Market
Сыр полутвёрдый
150 г · натёртый · ≈ 0.15 кг
Bonus 87,50Linella 99,83METRO 129,00Family Market 130,00
13,12 lei
в Bonus
Зелень (укроп, петрушка)
30 г · нарезанная · ≈ 1.0 шт
Linella 4,89METRO 12,99Bonus 12,99Family Market 13,90
4,89 lei
в Linella
Масло сливочное
🔥 по акции −33% в Linella: Unt fara lactoza 82.5% 180g ЯГОТИНСЬКЕ
30 г · для смазывания · ≈ 0.03 кг
Linella 111,06Bonus 155,50METRO 165,80Mega Alina 194,39
3,33 lei
в Linella
Соль
5 г · по вкусу · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · по вкусу · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Отварите картофель до готовности и разомните в пюре.
  2. Добавьте зелень, натёртый сыр, соль и специи. Хорошо перемешайте.
  3. Выложите смесь в смазанную маслом форму для запекания.
  4. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25 минут до золотистой корочки.
Совет нутрициолога
Картофель богат калием, что помогает поддерживать здоровое артериальное давление.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед60 минмолдавское
Сытная куриная зама с овощами и чечевицей
Питательная зама с куриными бёдрами и чечевицей, дополненная свежими овощами, идеальна...
500.0 ккал · Б 38 · Ж 16 · У 51
🔥 куриные бёдра −10% · экономия 4 lei (7%)
порция ≈ 12,99 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед45 мин
Постная фасолевая чорба
Аппетитный суп с фасолью и овощами, согревающий и насыщенный.
299.0 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 49
порция ≈ 2,58 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы
Обед60 минмолдавское
Гороховый суп с копчёным беконом
Насыщенный вкус копчёного бекона в классическом гороховом супе подарит уют и сытость...
395.0 ккал · Б 17 · Ж 17 · У 46
порция ≈ 3,83 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 мин
Ароматный плов с курицей и овощами
Плов с куриным филе и свежими овощами, пропитанными ароматами восточных специй.
400.0 ккал · Б 33 · Ж 8 · У 46
🔥 рис −13%, масло оливковое −13% · экономия 5 lei (9%)
порция ≈ 11,07 lei · всё есть в Bonus
Без лактозыБольше белкаЭкономно