← Все рецепты

Обед45 минВеганскоеБез глютенаБез лактозыПост

Постная фасолевая чорба

Ciorbă de fasole fără carne

Аппетитный суп с фасолью и овощами, согревающий и насыщенный.

На порцию
299.0 ккал
белки 13.0 г · жиры 6.0 г · углеводы 48.7 г
Ингредиенты на 4 чел.
10 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
25 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Фасоль сухая
200 г · сухая · ≈ 0.2 кг
Family Market 6,17Bonus 25,54METRO 33,32Nr1 55,53
1,23 lei
в Family Market
Лук репчатый
150 г · 1 большая · ≈ 0.15 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
1,05 lei
в Bonus
Морковь
100 г · 1 средняя · ≈ 0.1 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
0,80 lei
в Bonus
Картофель
300 г · 2 средних · ≈ 0.3 кг
Family Market 4,99Linella 9,79Bonus 9,99METRO 10,38
1,50 lei
в Family Market
Зелень (укроп, петрушка)
30 г · пучок укропа · ≈ 1.0 шт
Linella 4,89METRO 12,99Bonus 12,99Family Market 13,90
4,89 lei
в Linella
Соль
6 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,05 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Масло оливковое
🔥 по акции −13% в Mega Alina: Shik Sapun lichid Nectar 460gr rezerva Olive
20 г · ≈ 0.02 л
Mega Alina 43,46Linella 68,74Nr1 76,67METRO 81,12
0,87 lei
в Mega Alina
Вода питьевая
1500 г · ≈ 1.5 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
5,67 lei
в Linella

Как готовить

  1. Замочите фасоль на ночь.
  2. Обжарьте лук и морковь на масле до золотистого цвета.
  3. Добавьте нарезанный картофель и фасоль, залейте водой.
  4. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите на медленном огне 30 минут.
  5. Добавьте помидоры, специи и соль, готовьте ещё 10 минут.
  6. Подавайте с зеленью.
Совет нутрициолога
Питательная фасоль станет основой для долгой сытости.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед60 минмолдавское
Свекольник с фасолью и куриным филе
Яркий и сытный свекольник с фасолью и сочным куриным филе.
422.0 ккал · Б 39 · Ж 7 · У 52
🔥 масло сливочное −33%, куриное филе −10% · экономия 4 lei (9%)
порция ≈ 11,28 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед25 мин
Кукурузная каша с яблоками и мёдом
Сладкая и ароматная кукурузная каша с добавлением яблок и мёда.
344.0 ккал · Б 4 · Ж 11 · У 58
порция ≈ 3,36 lei · всё есть в Bonus
Без глютенаВегетарианскоеДля детей
Обед45 минмолдавское
Пикантный борщ с фасолью
Ароматный борщ с фасолью и овощами, настоянный на специях.
303.0 ккал · Б 12 · Ж 6 · У 51
🔥 фасоль консервированная −23% · экономия 3 lei (14%)
порция ≈ 4,90 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Обед45 минмолдавское
Тушёная капуста с фаршем и чечевицей
Ароматная капуста с мясным фаршем и чечевицей, замечательный выбор для обеда.
471.0 ккал · Б 29 · Ж 26 · У 32
порция ≈ 6,25 lei · всё есть в METRO
Больше белкаЭкономно