Обед40 минмолдавская кухняВеганскоеБез глютенаПост

Тушёные кабачки с фасолью

Dovlecei înăbușiți cu fasole

Лёгкое и сытное блюдо из кабачков и фасоли с добавлением душистых трав.

На порцию

331.0 ккал

белки 17.9 г · жиры 6.7 г · углеводы 50.9 г

Ингредиенты на 4 чел.

12 lei

если каждый брать там, где дешевле

Всё в одном магазине

18 lei

дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список

Кабачки

600 г · 2 средних · ≈ 0.6 кг

Bonus 13,99METRO 19,49Linella 19,99Family Market 200,00

8,39 lei

в Bonus

Фасоль сухая

300 г · сухая · ≈ 0.3 кг

Family Market 6,17Bonus 25,54METRO 33,32Nr1 55,53

1,85 lei

в Family Market

Лук репчатый

100 г · 1 луковица · ≈ 0.1 кг

Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66

0,70 lei

в Bonus

Масло оливковое

🔥 по акции −13% в Mega Alina: Shik Sapun lichid Nectar 460gr rezerva Olive

20 г · ≈ 0.02 л

Mega Alina 43,46Linella 68,74Nr1 76,67METRO 81,12

0,87 lei

в Mega Alina

Соль

5 г · ≈ 0.01 кг

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,04 lei

в Bonus

Специи (перец, паприка)

5 г · тимьян и базилик · ≈ 5.0 шт

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

24,95 lei

в Bonus

Как готовить

Предварительно замочите фасоль и сварите её до мягкости.
Нарежьте кабачки и лук кубиками.
Обжарьте лук на оливковом масле до прозрачности, добавьте кабачки и тушите 5 минут.
Добавьте фасоль, специи и соль, перемешайте.
Тушите всё вместе ещё 15 минут, периодически помешивая.

Совет нутрициолога

Кабачки низкокалорийны и богаты витаминами C и B6.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.