← Все рецепты

Обед60 минмолдавская кухняБольше белкаБез глютена

Мясной рулет с кабачками и брынзой

Ruladă de carne cu dovlecei și brânză

Сочный мясной рулет с кабачками и брынзой, запечённый до золотистой корочки.

На порцию
470.0 ккал
белки 28.6 г · жиры 36.8 г · углеводы 5.5 г
Ингредиенты на 4 чел.
36 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
фарш мясной −12% в METRO
Всё в одном магазине
155 lei
дешевле всего в Family Market

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Фарш мясной
🔥 по акции −12% в METRO до 14.10: Фарш свиной гастро ~2кг
500 г · ≈ 0.5 кг
METRO 37,95Bonus 74,95Mega Alina 84,97CIP Market 85,64
18,98 lei
в METRO
Кабачки
300 г · ≈ 0.3 кг
Bonus 13,99METRO 19,49Linella 19,99Family Market 200,00
4,20 lei
в Bonus
Брынза
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 118,83Fidesco 155,26METRO 184,50Family Market 299,50
11,88 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Яйца
55 г · 1 яйцо · ≈ 1.0 шт
Family Market 0,01Linella 4,03
0,01 lei
в Family Market
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO
Специи (перец, паприка)
5 г · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Соль
4 г · ≈ 0.0 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Натереть кабачки, отжать излишки воды.
  2. Смешать с мясным фаршем, добавив нарезанный лук, яйцо, соль и специи.
  3. Выложить массу на фольгу, посыпать брынзой и свернуть в рулет.
  4. Запекать в разогретой до 180°C духовке 45 минут.
Совет нутрициолога
Кабачки добавляют сочность и снижают калорийность блюда.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед35 минмолдавское
Тофу с овощами и булгуром
Аппетитное и сытное вегетарианское блюдо из тофу и овощей с питательным булгуром.
336.0 ккал · Б 15 · Ж 11 · У 47
порция ≈ 20,29 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеПост
Обед40 минмолдавское
Рыбные котлеты из скумбрии с картофелем
Сочные рыбные котлеты из скумбрии, подаются с нежным картофельным гарниром.
496.0 ккал · Б 31 · Ж 25 · У 38
🔥 скумбрия −19% · экономия 11 lei (18%)
порция ≈ 12,60 lei
Обед75 минмолдавское
Борщ с куриными ножками и фасолью
Традиционный борщ с куриными ножками и фасолью - яркий и насыщенный вкус.
735.0 ккал · Б 51 · Ж 35 · У 52
порция ≈ 7,51 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед50 минмолдавское
Домашние мясные котлеты с гарниром из картофеля
Сочные мясные котлеты, подающиеся с ароматным картофельным гарниром.
605.0 ккал · Б 28 · Ж 38 · У 37
🔥 масло сливочное −33%, фарш мясной −12% · экономия 4 lei (13%)
порция ≈ 6,95 lei · всё есть в Family Market
Экономно