← Все рецепты

Ужин90 минБез глютенаБольше белка

Тушёная свинина с овощами

Carne de porc înăbușită cu legume

Нежная и ароматная свинина, медленно тушёная с овощами, делает этот ужин сытным и вкусным.

На порцию
622.0 ккал
белки 35.8 г · жиры 47.4 г · углеводы 12.9 г
Ингредиенты на 4 чел.
25 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
41 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Свинина
800 г · 4 порции · ≈ 0.8 кг
Family Market 24,95Bonus 38,88METRO 46,95Linella 47,99
19,96 lei
в Family Market
Лук репчатый
200 г · 2 штуки · ≈ 0.2 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
1,40 lei
в Bonus
Морковь
200 г · 2 крупные · ≈ 0.2 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
1,60 lei
в Bonus
Помидоры
300 г · 3 штуки · ≈ 0.3 кг
Family Market 4,99Linella 14,99Bonus 15,99METRO 25,49
1,50 lei
в Family Market
Масло оливковое
🔥 по акции −13% в Mega Alina: Shik Sapun lichid Nectar 460gr rezerva Olive
20 г · ≈ 0.02 л
Mega Alina 43,46Linella 68,74Nr1 76,67METRO 81,12
0,87 lei
в Mega Alina
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Нарежьте свинину кубиками и обжарьте на оливковом масле до румяной корочки.
  2. Добавьте нарезанный лук и морковь, тушите 5 минут.
  3. Добавьте нарезанные помидоры, специи и соль.
  4. Тушите на медленном огне под крышкой 60 минут до готовности мяса.
Совет нутрициолога
Добавьте лавровый лист для особого аромата.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на ужин

Ужин45 минмолдавское
Бобовые котлеты с овощным соусом
Аппетитные бобовые котлеты, поданные с ароматным овощным соусом.
398.0 ккал · Б 20 · Ж 10 · У 58
порция ≈ 4,75 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Ужин40 мин
Суп-пюре из тыквы и чечевицы
Нежный суп-пюре из тыквы с чечевицей согреет и насытит в холодный день.
253.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 38
порция ≈ 2,92 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы
Ужин15 мин
Овсянка с бананом и йогуртом
Сытный и питательный ужин с овсянкой, бананом и нежным йогуртом.
365.0 ккал · Б 12 · Ж 10 · У 56
порция ≈ 4,40 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детейБыстро
Ужин40 минмолдавское
Кабачки с гречкой и фасолью
Лёгкое, но сытное блюдо, идеальное для семейного ужина.
408.0 ккал · Б 18 · Ж 8 · У 66
порция ≈ 2,82 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост