← Все рецепты

Завтрак20 минВегетарианскоеБыстроБольше белка

Бутерброды с авокадо и яйцом

Sandvișuri cu avocado și ou

Питательные бутерброды с кремовым авокадо и яйцом на цельнозерновом хлебе.

На порцию
296.0 ккал
белки 10.9 г · жиры 19.2 г · углеводы 21.4 г
Ингредиенты на 4 чел.
14 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
авокадо −19% в Bonus
Всё в одном магазине
42 lei
дешевле всего в Family Market

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Хлеб цельнозерновой / ржаной
140 г · 4 ломтика · ≈ 0.35 шт
Linella 4,89Bonus 6,50METRO 6,99Mega Alina 9,99
1,71 lei
в Linella
Авокадо
🔥 по акции −19% в Bonus до 21.10: Средство для мытья посуды Bio...
200 г · 2 шт. · ≈ 0.2 кг
Bonus 31,98METRO 50,63Family Market 69,80Mega Alina 77,77
6,40 lei
в Bonus
Яйца
220 г · 4 яйца · ≈ 4.0 шт
Family Market 0,01Linella 4,03
0,04 lei
в Family Market
Зелень (укроп, петрушка)
30 г · пучок · ≈ 1.0 шт
Linella 4,89METRO 12,99Bonus 12,99Family Market 13,90
4,89 lei
в Linella
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO
Соль
4 г · ≈ 0.0 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
3 г · перец · ≈ 3.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
14,97 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Отварите яйца вкрутую и нарежьте ломтиками.
  2. Намажьте хлеб авокадо, посолите и поперчите.
  3. Уложите сверху яйца и украсьте зеленью.
Совет нутрициолога
Авокадо и яйца обеспечат ваше утро полезными жирами и белком.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на завтрак

Завтрак20 мин
Блинчики с ягодным вареньем и сметаной
Нежные блинчики с домашним вареньем и сметаной — идеальный десерт на завтрак.
683.0 ккал · Б 18 · Ж 25 · У 96
🔥 масло сливочное −33%, варенье / джем −14% · экономия 3 lei (10%)
порция ≈ 6,64 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детей
Завтрак40 минмолдавское
Плацинды с брынзой и зеленью
Традиционные молдавские плацинды с ароматной начинкой.
458.0 ккал · Б 16 · Ж 18 · У 56
порция ≈ 8,67 lei · всё есть в Bonus
Вегетарианское
Завтрак30 мин
Рисовая каша с тыквой
Тёплая и сладкая рисовая каша с ароматом тыквы.
258.0 ккал · Б 4 · Ж 4 · У 52
порция ≈ 1,72 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБез глютенаЭкономно
Завтрак25 мин
Рисовая каша с курагой и орехами
Нежная и сладкая рисовая каша с курагой и орехами для бодрого утра.
458.0 ккал · Б 8 · Ж 15 · У 73
порция ≈ 8,02 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеВегетарианскоеБез лактозы