← Все рецепты

Обед50 минБольше белка

Курица с запечёнными овощами и сыром

Pui cu legume la cuptor și brânză

Аппетитный обед из курицы и запечённых овощей под сырной корочкой.

На порцию
324.0 ккал
белки 41.8 г · жиры 13.7 г · углеводы 6.0 г
Ингредиенты на 4 чел.
60 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
5 lei
куриное филе −10% в Bonus
Всё в одном магазине
75 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Куриное филе
🔥 по акции −10% в Bonus до 21.10: Филе куриное охлажденные
600 г · ≈ 0.6 кг
Bonus 74,99Fidesco 84,90METRO 92,95Family Market 126,10
44,99 lei
в Bonus
Перец болгарский
200 г · ≈ 0.2 кг
METRO 24,99Family Market 54,90Mega Alina 799,50Bonus 881,76
5,00 lei
в METRO
Сыр полутвёрдый
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 87,50Linella 99,83METRO 129,00Family Market 130,00
8,75 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Соль
4 г · ≈ 0.0 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
в Bonus
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO

Как готовить

  1. Нарежьте куриное филе кубиками и обжарьте до золотистой корочки.
  2. Выложите в форму для запекания нарезанный кольцами лук, помидоры и перец.
  3. Посыпьте специями и солью, сверху выложите курицу и присыпьте сыром.
  4. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25 минут.
Совет нутрициолога
Используйте нежный сыр для образования красивой корочки.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед50 мин
Запечённая курица с овощами
Сочная курица с запечёнными овощами — отличное блюдо для всей семьи.
339.0 ккал · Б 38 · Ж 10 · У 24
🔥 масло оливковое −13%, куриное филе −10% · экономия 5 lei (8%)
порция ≈ 14,72 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыБольше белка
Обед45 мин
Свинина в апельсиново-медовом соусе с картофелем
Сладковатая свинина в апельсиново-медовом соусе с ароматным картофелем.
617.0 ккал · Б 29 · Ж 37 · У 42
порция ≈ 5,96 lei · всё есть в Family Market
Больше белка
Обед105 мин
Нежный гуляш из говядины
Классический говяжий гуляш, томлёный в густом соусе с ароматными специями.
409.0 ккал · Б 27 · Ж 22 · У 26
порция ≈ 6,37 lei · всё есть в Bonus
Без лактозыБольше белка
Обед60 минмолдавское
Сытная куриная зама с овощами и чечевицей
Питательная зама с куриными бёдрами и чечевицей, дополненная свежими овощами, идеальна...
500.0 ккал · Б 38 · Ж 16 · У 51
🔥 куриные бёдра −10% · экономия 4 lei (7%)
порция ≈ 12,99 lei · всё есть в Bonus
Больше белка