← Все рецепты

Ужин40 минмолдавская кухняБез глютенаБольше белкаДля детей

Запечённая индейка с брокколи и лимоном

Curcan copt cu broccoli și lămâie

Ароматная индейка, запечённая с брокколи и свежестью лимона, создаёт лёгкое и полезное блюдо.

На порцию
298.0 ккал
белки 45.7 г · жиры 10.3 г · углеводы 4.6 г
Ингредиенты на 4 чел.
64 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
9 lei
индейка −14% в Linella, масло оливковое −13% в Mega Alina
Всё в одном магазине
65 lei
дешевле всего в Linella

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Индейка
🔥 по акции −14% в Linella: Pelmeni pui/curcan 400g CEZAR
800 г · ≈ 0.8 кг
Linella 72,47Mega Alina 74,97METRO 83,90Bonus 89,99
57,98 lei
в Linella
Брокколи / цветная капуста
200 г · ≈ 0.2 кг
METRO 21,49Linella 23,99Bonus 24,99Family Market 312,50
4,30 lei
в METRO
Лимоны
50 г · 1 лимон · ≈ 0.05 кг
METRO 8,66Bonus 10,83WineTime 11,33Linella 11,86
0,43 lei
в METRO
Масло оливковое
🔥 по акции −13% в Mega Alina: Shik Sapun lichid Nectar 460gr rezerva Olive
20 г · ≈ 0.02 л
Mega Alina 43,46Linella 68,74Nr1 76,67METRO 81,12
0,87 lei
в Mega Alina
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · перец · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Индейку натрите соком и цедрой лимона, солью и специями.
  2. Добавьте брокколи и перемешайте.
  3. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 25 минут.
Совет нутрициолога
Лимон подчеркивает вкус индейки, делая блюдо более выразительным.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на ужин

Ужин80 мин
Свинина с фасолью и пряностями
Аппетитная свинина, тушёная с фасолью и пряными травами, наполнит ваш дом ароматами.
756.0 ккал · Б 46 · Ж 48 · У 34
порция ≈ 7,94 lei · всё есть в Bonus
Без глютенаБольше белка
Ужин40 минмолдавское
Суп из чечевицы с овощами
Питательный и полезный суп с чечевицей и сезонными овощами.
295.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 47
порция ≈ 2,56 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Ужин35 минмолдавское
Тушёные баклажаны с нутом и томатами
Ароматные баклажаны с нутом в томатном соусе — идеальный ужин для всей семьи.
239.0 ккал · Б 10 · Ж 7 · У 36
порция ≈ 8,50 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Ужин70 мин
Индейка в овощной подушке
Индейка, запеченная с ароматными овощами и травами, создаст уютную атмосферу за...
350.0 ккал · Б 46 · Ж 13 · У 12
🔥 индейка −14%, масло оливковое −13% · экономия 9 lei (13%)
порция ≈ 15,72 lei · всё есть в Linella
Без глютенаБольше белка