← Все рецепты

Обед55 минмолдавская кухняБольше белка

Фасолевый суп с овощами и курицей

Supă de fasole cu legume și pui

Прекрасное сочетание куриного мяса и фасоли на основе классического молдавского супа, обеспечит вас энергией и теплом.

На порцию
318.0 ккал
белки 35.1 г · жиры 2.2 г · углеводы 38.9 г
Ингредиенты на 4 чел.
39 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
3 lei
куриное филе −10% в Bonus
Всё в одном магазине
51 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Куриное филе
🔥 по акции −10% в Bonus до 21.10: Филе куриное охлажденные
400 г · ≈ 0.4 кг
Bonus 74,99Fidesco 84,90METRO 92,95Family Market 126,10
30,00 lei
в Bonus
Фасоль сухая
200 г · ≈ 0.2 кг
Family Market 6,17Bonus 25,54METRO 33,32Nr1 55,53
1,23 lei
в Family Market
Морковь
150 г · 2 средние · ≈ 0.15 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
1,20 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · 1 крупная · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Капуста белокочанная
200 г · четверть среднего кочана · ≈ 0.2 кг
Linella 4,39METRO 5,49Family Market 5,90Bonus 5,99
0,88 lei
в Linella
Вода питьевая
2500 г · ≈ 2.5 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
9,45 lei
в Linella
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
3 г · ≈ 3.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
14,97 lei
в Bonus
Зелень (укроп, петрушка)
30 г · пучок · ≈ 1.0 шт
Linella 4,89METRO 12,99Bonus 12,99Family Market 13,90
4,89 lei
в Linella

Как готовить

  1. Замочите фасоль на несколько часов или на ночь.
  2. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте куриное филе, варите 15 минут.
  3. Добавьте фасоль и готовьте ещё 20 минут.
  4. Порежьте морковь, лук и капусту, добавьте в суп и варите 15 минут.
  5. Заправьте солью, специями и зеленью, дайте настояться перед подачей.
Совет нутрициолога
Фасоль делает суп более сытным и богатым белком, что полезно для долгой энергии.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед40 минмолдавское
Чечевичный суп с овощами и пряностями
Сытный суп с чечевицей и овощами, приправленный ароматными специями, прекрасно согреет...
292.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 46
порция ≈ 2,56 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Обед55 минмолдавское
Гороховый суп с ароматными специями и макаронами
Вкусный гороховый суп с макаронами и ароматными специями для тепла и сытости в каждом кусочке.
370.0 ккал · Б 15 · Ж 8 · У 60
порция ≈ 1,77 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Мясной рулет с кабачками и брынзой
Сочный мясной рулет с кабачками и брынзой, запечённый до золотистой корочки.
470.0 ккал · Б 29 · Ж 37 · У 6
порция ≈ 9,12 lei · всё есть в Family Market
Больше белкаБез глютена
Обед50 минмолдавское
Щи с квашеной капустой и нутом
Кислые щи с добавлением нутового колорита, идеально для холодного дня.
352.0 ккал · Б 15 · Ж 8 · У 57
порция ≈ 5,40 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост