← Все рецепты

Обед50 минмолдавская кухняВеганскоеБез глютенаПост

Щи с квашеной капустой и нутом

Și cu varză murată și năut

Кислые щи с добавлением нутового колорита, идеально для холодного дня.

На порцию
352.0 ккал
белки 15.4 г · жиры 8.4 г · углеводы 56.6 г
Ингредиенты на 4 чел.
22 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
41 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Капуста квашеная
300 г · ≈ 0.3 кг
Linella 49,97Bonus 111,06
14,99 lei
в Linella
Нут / горох
🔥 по акции −17% в Bonus до 21.10: Горох Lander колотый 900г
250 г · ≈ 0.25 кг
Bonus 9,99METRO 11,99Family Market 13,89Linella 202,28
2,50 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Морковь
150 г · ≈ 0.15 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
1,20 lei
в Bonus
Картофель
300 г · 2 средних · ≈ 0.3 кг
Family Market 4,99Linella 9,79Bonus 9,99METRO 10,38
1,50 lei
в Family Market
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · по вкусу · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Вода питьевая
1000 г · ≈ 1.0 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
3,78 lei
в Linella

Как готовить

  1. Замочите нут на ночь, затем промойте.
  2. Нарежьте лук, морковь и картофель.
  3. Обжарьте лук и морковь на масле до мягкости.
  4. Залейте нут водой и варите до мягкости.
  5. Добавьте картофель и квашеную капусту, варите до готовности.
  6. Посолите и добавьте специи по вкусу.
Совет нутрициолога
Квашеную капусту можно промыть, чтобы уменьшить её кислотность.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед60 мин
Лазанья с тыквой и сыром
Ароматная лазанья с кусочками мягкой тыквы и сливочным сыром — истинное наслаждение...
527.0 ккал · Б 20 · Ж 29 · У 44
порция ≈ 7,81 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеДля детей
Обед45 минмолдавское
Пикантный суп из чечевицы с колбасой и овощами
Яркий суп с чечевицей и нарезанной колбасой, дополненный свежими овощами для сытного обеда.
364.0 ккал · Б 19 · Ж 17 · У 34
порция ≈ 4,79 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед35 мин
Рис с овощами и курицей
Аппетитное блюдо из риса с овощами и курицей — идеальное решение для обеда.
361.0 ккал · Б 28 · Ж 7 · У 47
🔥 рис −13%, масло оливковое −13% · экономия 4 lei (9%)
порция ≈ 9,75 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБольше белка
Обед40 минмолдавское
Тушёные кабачки с фасолью
Лёгкое и сытное блюдо из кабачков и фасоли с добавлением душистых трав.
331.0 ккал · Б 18 · Ж 7 · У 51
порция ≈ 2,95 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост