Рецепты

265 домашних рецептов под молдавские продукты. У каждого считаем калории и во сколько обойдутся ингредиенты в магазинах Кишинёва.

Все Завтрак 64Обед 70Ужин 95Перекус 36
🔥 Выгодно сейчас Любая диета ПостВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыМеньше углеводовБольше белкаДля детейЭкономноБыстро
Ужин50 мин
Баклажаны, фаршированные чечевицей
Сочные баклажаны с пикантной начинкой из чечевицы — сытный и полезный ужин.
266.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 40
порция ≈ 6,57 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин45 минмолдавское
Бобовые котлеты с овощным соусом
Аппетитные бобовые котлеты, поданные с ароматным овощным соусом.
398.0 ккал · Б 20 · Ж 10 · У 58
порция ≈ 4,75 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Ужин30 минмолдавское
Гречка с грибами и луком
Питательное блюдо из гречки с грибами — веганская классика на вашем столе.
242.0 ккал · Б 9 · Ж 7 · У 36
порция ≈ 5,34 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Ужин40 мин
Гречневый рагу с баклажанами и томатами
Ароматное рагу с гречкой и баклажанами добавит разнообразия в ваш постный рацион.
275.0 ккал · Б 8 · Ж 10 · У 40
порция ≈ 3,72 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеПостЭкономно
Ужин40 мин
Грибной суп с картофелем и фасолью
Легкий и сытный грибной суп с картофелем и белой фасолью.
311.0 ккал · Б 15 · Ж 6 · У 50
порция ≈ 5,20 lei · всё есть в Family Market
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин40 минмолдавское
Жаркое из овощей с булгуром
Сытное жаркое из свежих овощей и булгура — простой ужин в одном блюде.
289.0 ккал · Б 8 · Ж 9 · У 46
порция ≈ 3,05 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеЭкономноПост
Ужин45 мин
Запеканка с кабачками и сыром
Легкое и сытное блюдо с нежным вкусом кабачков под плавленым сыром.
296.0 ккал · Б 17 · Ж 23 · У 6
порция ≈ 7,54 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеМеньше углеводовЭкономно
Ужин35 минмолдавское
Запечённый хек с овощами и лимоном
Нежный хек, запечённый с сезонными овощами и ломтиками лимона, отлично подходит для...
273.0 ккал · Б 35 · Ж 12 · У 8
🔥 хек / минтай −30%, масло оливковое −13% · экономия 21 lei (27%)
порция ≈ 13,96 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Ужин25 минмолдавское
Кабачковые оладьи с зеленью
Лёгкие и нежные оладьи из кабачков с пряной зеленью.
244.0 ккал · Б 9 · Ж 9 · У 33
порция ≈ 3,51 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономноБыстро
Ужин50 минмолдавское
Капустная запеканка с сыром
Потрясающе нежная запеканка из капусты с сырной корочкой.
301.0 ккал · Б 15 · Ж 23 · У 9
порция ≈ 4,82 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономно
Ужин45 минмолдавское
Картофель, запечённый с фасолью и специями
Запечённый картофель с фасолью и специями станет хитом вашего обеденного стола.
271.0 ккал · Б 10 · Ж 6 · У 44
🔥 фасоль консервированная −23%, масло оливковое −13% · экономия 3 lei (17%)
порция ≈ 3,83 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин45 минмолдавское
Картофельная запеканка с баклажанами
Сытная запеканка из картофеля и баклажанов с ароматом специй.
230.0 ккал · Б 5 · Ж 8 · У 36
порция ≈ 4,47 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеЭкономноПост
Ужин40 мин
Картофельные оладьи с луком и зеленью
Хрустящие картофельные оладьи с ароматом зелени и лука, идеальные для ужина.
343.0 ккал · Б 11 · Ж 9 · У 56
порция ≈ 2,59 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономно
Ужин35 минмолдавское
Картофельные оладьи с фасолью и зеленью
Сочные картофельные оладьи с фасолью и зеленью станут отличным ужином для всей семьи.
270.0 ккал · Б 10 · Ж 6 · У 44
🔥 фасоль консервированная −23% · экономия 3 lei (14%)
порция ≈ 4,88 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеПостЭкономно
Ужин40 минмолдавское
Картофельный пирог с брынзой и зеленью
Сытный пирог из картофельного теста с нежной брынзой и ароматной зеленью.
360.0 ккал · Б 15 · Ж 21 · У 27
порция ≈ 8,19 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономно
Ужин35 мин
Картофельный салат с фасолью
Сытный картофельный салат с фасолью и свежими овощами.
246.0 ккал · Б 9 · Ж 6 · У 38
🔥 фасоль консервированная −23% · экономия 3 lei (15%)
порция ≈ 4,36 lei · всё есть в Family Market
ВеганскоеЭкономноПост
Ужин40 мин
Картофельный суп с чечевицей и зеленью
Сытный и ароматный картофельный суп с чечевицей станет отличным вариантом для ужина.
231.0 ккал · Б 12 · Ж 1 · У 44
порция ≈ 3,06 lei · всё есть в Family Market
ВеганскоеПостБез глютена
Ужин35 минмолдавское
Куриная печень с яблоками и луком
Куриная печень тушится с карамелизированными яблоками и луком, создавая изысканный вкус.
264.0 ккал · Б 29 · Ж 11 · У 11
порция ≈ 2,55 lei · всё есть в Family Market
Экономно
Ужин50 минмолдавское
Куриное бедро с гречкой и грибами
Сытное блюдо со вкусными куриными бёдрами, поданными с ароматной гречкой и грибами.
607.0 ккал · Б 44 · Ж 31 · У 35
🔥 гречка −13%, куриные бёдра −10% · экономия 7 lei (8%)
порция ≈ 18,89 lei · всё есть в Bonus
Больше белкаЭкономно
Ужин60 минмолдавское
Курица с картофелем в духовке
Сытное блюдо из курицы и картофеля, запечённое до золотистой корочки.
412.0 ккал · Б 39 · Ж 12 · У 34
🔥 куриное филе −10% · экономия 5 lei (9%)
порция ≈ 12,61 lei · всё есть в Bonus
Без лактозыЭкономно
Ужин40 минмолдавское
Мамалыга с овощами и брынзой
Традиционная молдавская мамалыга с добавлением свежих овощей и пикантной брынзы.
370.0 ккал · Б 12 · Ж 16 · У 44
порция ≈ 8,59 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеБез глютенаЭкономно
Ужин30 минмолдавское
Мамалыга с томатным соусом и зеленью
Традиционное молдавское блюдо с ярким томатным вкусом.
346.0 ккал · Б 8 · Ж 6 · У 64
порция ≈ 6,76 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин45 минмолдавское
Мясные тефтели с овсянкой и томатным соусом
Тефтели с добавлением овсянки обогащены клетчаткой и подаются с томатным соусом.
572.0 ккал · Б 31 · Ж 37 · У 28
🔥 фарш мясной −12% · экономия 3 lei (8%)
порция ≈ 8,61 lei · всё есть в METRO
Больше белкаЭкономно
Ужин40 минмолдавское
Овощная запеканка с картофелем и фасолью
Сытная запеканка из картофеля и фасоли, приправленная ароматными специями.
364.0 ккал · Б 14 · Ж 8 · У 58
порция ≈ 1,56 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБез глютенаЭкономно
Ужин45 мин
Овощное рагу с нутом и болгарским перцем
Питательное рагу из овощей и нута, идеальное для быстрого ужина.
280.0 ккал · Б 12 · Ж 10 · У 38
порция ≈ 3,55 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеПостБез глютена
Ужин35 минмолдавское
Овощное соте с картофелем и фасолью
Яркое овощное соте с картофелем и фасолью наполнит ваш вечер ароматами лета.
267.0 ккал · Б 10 · Ж 6 · У 43
🔥 фасоль консервированная −23%, масло оливковое −13% · экономия 3 lei (15%)
порция ≈ 4,76 lei · всё есть в Family Market
ВеганскоеПостЭкономно
Ужин40 мин
Овощной гуляш с булгуром
Яркий и питательный гуляш из сезонных овощей с булгуром.
276.0 ккал · Б 8 · Ж 7 · У 48
порция ≈ 2,66 lei · всё есть в Family Market
ВеганскоеБез лактозыПост
Ужин45 мин
Овощной плов с нутом
Ароматный плов с овощами и нутом – сытное блюдо для всей семьи.
504.0 ккал · Б 16 · Ж 8 · У 94
порция ≈ 2,45 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез лактозыПост
Ужин15 мин
Овсянка с бананом и йогуртом
Сытный и питательный ужин с овсянкой, бананом и нежным йогуртом.
365.0 ккал · Б 12 · Ж 10 · У 56
порция ≈ 4,40 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детейБыстро
Ужин50 мин
Перловка с фасолью и томатами
Нежная перловка с фасолью и томатами создаёт неповторимый вкус и аромат.
418.0 ккал · Б 18 · Ж 7 · У 71
порция ≈ 5,51 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеЭкономноПост
Ужин60 минмолдавское
Плацинды с картофелем и зеленью
Сытные молдавские плацинды с картофельной начинкой и ароматной зеленью.
428.0 ккал · Б 10 · Ж 11 · У 72
порция ≈ 3,32 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономно
Ужин50 мин
Рыбные котлеты с картофельным гарниром
Сочные рыбные котлеты с ароматным картофельным гарниром подойдут для сытного ужина.
384.0 ккал · Б 29 · Ж 14 · У 37
🔥 хек / минтай −30%, масло оливковое −13% · экономия 13 lei (27%)
порция ≈ 9,00 lei · всё есть в Family Market
ЭкономноБез глютена
Ужин40 минмолдавское
Суп из чечевицы с овощами
Питательный и полезный суп с чечевицей и сезонными овощами.
295.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 47
порция ≈ 2,56 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Ужин35 минмолдавское
Тушёные баклажаны с нутом и томатами
Ароматные баклажаны с нутом в томатном соусе — идеальный ужин для всей семьи.
239.0 ккал · Б 10 · Ж 7 · У 36
порция ≈ 8,50 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Ужин35 мин
Тушёные баклажаны с фасолью
Ароматное веганское блюдо из баклажанов и фасоли в насыщенном томатном соусе.
277.0 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 44
порция ≈ 5,47 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеПостЭкономно
Ужин50 мин
Тыквенная запеканка с чечевицей и зеленью
Нежная тыквенная запеканка с пряной чечевицей идеально подойдет для постного ужина.
252.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 38
порция ≈ 4,00 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеПостЭкономно
Ужин40 мин
Тыквенный суп с чечевицей
Кремовый суп из тыквы и чечевицы, идеально согревает в холодное время.
251.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 37
порция ≈ 2,78 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеПостЭкономно
Ужин45 минмолдавское
Тыковник с рисом и зеленью
Яркое и ароматное блюдо с нежным вкусом тыквы.
273.0 ккал · Б 6 · Ж 6 · У 52
порция ≈ 3,53 lei · всё есть в Linella
ВеганскоеБез глютенаПост