← Все рецепты

Ужин40 минмолдавская кухняВегетарианскоеБез глютенаЭкономноПост

Овощная запеканка с картофелем и фасолью

Caserolă de legume cu cartofi și fasole

Сытная запеканка из картофеля и фасоли, приправленная ароматными специями.

На порцию
364.0 ккал
белки 14.2 г · жиры 8.5 г · углеводы 57.9 г
Ингредиенты на 4 чел.
6 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
8 lei
дешевле всего в Family Market

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Картофель
600 г · 4 средних · ≈ 0.6 кг
Family Market 4,99Linella 9,79Bonus 9,99METRO 10,38
2,99 lei
в Family Market
Фасоль сухая
200 г · сухая, замоченная · ≈ 0.2 кг
Family Market 6,17Bonus 25,54METRO 33,32Nr1 55,53
1,23 lei
в Family Market
Лук репчатый
100 г · 1 крупная · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Масло оливковое
🔥 по акции −13% в Mega Alina: Shik Sapun lichid Nectar 460gr rezerva Olive
30 г · ≈ 0.03 л
Mega Alina 43,46Linella 68,74Nr1 76,67METRO 81,12
1,30 lei
в Mega Alina
Специи (перец, паприка)
5 г · по вкусу · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Зелень (укроп, петрушка) по желанию
30 г · укроп, петрушка · ≈ 1.0 шт
Linella 4,89METRO 12,99Bonus 12,99Family Market 13,90
4,89 lei
в Linella

Как готовить

  1. Картофель нарежьте тонкими ломтиками и отварите до полуготовности.
  2. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной тёрке.
  3. Обжарьте лук и морковь в оливковом масле до золотистого цвета.
  4. Смешайте картофель, фасоль и обжаренные овощи, добавьте специи.
  5. Выложите смесь в форму для запекания и запекайте при 180°C 20 минут.
Совет нутрициолога
Фасоль предварительно замочите на ночь для облегчения приготовления.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на ужин

Ужин40 минмолдавское
Картофельная фриттата с грибами
Сытная и ароматная фриттата с картофелем и шампиньонами, идеальна для всей семьи.
319.0 ккал · Б 17 · Ж 18 · У 22
порция ≈ 5,90 lei · всё есть в Family Market
Вегетарианское
Ужин45 минмолдавское
Картофель, запечённый с фасолью и специями
Запечённый картофель с фасолью и специями станет хитом вашего обеденного стола.
271.0 ккал · Б 10 · Ж 6 · У 44
🔥 фасоль консервированная −23%, масло оливковое −13% · экономия 3 lei (17%)
порция ≈ 3,83 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин40 мин
Хек с картофельным пюре и шпинатом
Ароматный хек с пряным картофельным пюре и сочным шпинатом для лёгкого и...
367.0 ккал · Б 31 · Ж 12 · У 36
🔥 масло сливочное −33%, хек / минтай −30% · экономия 18 lei (25%)
порция ≈ 13,11 lei · всё есть в METRO
Без глютена
Ужин40 мин
Овощной гуляш с булгуром
Яркий и питательный гуляш из сезонных овощей с булгуром.
276.0 ккал · Б 8 · Ж 7 · У 48
порция ≈ 2,66 lei · всё есть в Family Market
ВеганскоеБез лактозыПост