Ужин40 минВеганскоеПостБез глютенаЭкономно

Картофельный суп с чечевицей и зеленью

Supă de cartofi cu linte și verdeață

Сытный и ароматный картофельный суп с чечевицей станет отличным вариантом для ужина.

На порцию

231.0 ккал

белки 12.1 г · жиры 0.8 г · углеводы 44.3 г

Ингредиенты на 4 чел.

12 lei

если каждый брать там, где дешевле

Всё в одном магазине

23 lei

дешевле всего в Family Market

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список

Картофель

500 г · 4 средних · ≈ 0.5 кг

Family Market 4,99Linella 9,79Bonus 9,99METRO 10,38

2,50 lei

в Family Market

Чечевица

150 г · ≈ 0.15 кг

Bonus 27,77Mega Alina 27,77METRO 33,88Family Market 35,80

4,17 lei

в Bonus

Лук репчатый

100 г · 1 средняя · ≈ 0.1 кг

Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66

0,70 lei

в Bonus

Зелень (укроп, петрушка)

30 г · пучок укропа · ≈ 1.0 шт

Linella 4,89METRO 12,99Bonus 12,99Family Market 13,90

4,89 lei

в Linella

Специи (перец, паприка)

3 г · по вкусу · ≈ 3.0 шт

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

14,97 lei

в Bonus

Соль

5 г · ≈ 0.01 кг

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,04 lei

в Bonus

Вода питьевая

1200 г · ≈ 1.2 л

Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88

4,54 lei

в Linella

Как готовить

Чечевицу замочить на 20 минут.
Картофель нарезать кубиками, лук - мелко нарезать.
В кипящую подсоленную воду добавить картофель, лук и чечевицу, варить до готовности.
Добавить специи и зелень, варить еще 5 минут.
Подавайте суп горячим, украсив свежей зеленью.

Совет нутрициолога

Суп станет еще вкуснее, если дать ему настояться 15-20 минут перед подачей.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.