← Все рецепты

Ужин35 минмолдавская кухняВеганскоеПостЭкономно

Овощное соте с картофелем и фасолью

Sote de legume cu cartofi și fasole

Яркое овощное соте с картофелем и фасолью наполнит ваш вечер ароматами лета.

На порцию
267.0 ккал
белки 10.3 г · жиры 5.8 г · углеводы 43.1 г
Ингредиенты на 4 чел.
19 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
3 lei
фасоль консервированная −23% в Bonus, масло оливковое −13% в Mega Alina
Всё в одном магазине
29 lei
дешевле всего в Family Market

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Картофель
500 г · 4 средних · ≈ 0.5 кг
Family Market 4,99Linella 9,79Bonus 9,99METRO 10,38
2,50 lei
в Family Market
Фасоль консервированная
🔥 по акции −23% в Bonus до 21.10: Фасоль Lander белая 900г
400 г · ≈ 0.4 кг
Bonus 25,54METRO 33,32Family Market 35,44Nr1 55,53
10,22 lei
в Bonus
Перец болгарский
150 г · 1 крупный · ≈ 0.15 кг
METRO 24,99Family Market 54,90Mega Alina 799,50Bonus 881,76
3,75 lei
в METRO
Помидоры
200 г · 2 средних · ≈ 0.2 кг
Family Market 4,99Linella 14,99Bonus 15,99METRO 25,49
1,00 lei
в Family Market
Лук репчатый
100 г · 1 крупный · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Масло оливковое
🔥 по акции −13% в Mega Alina: Shik Sapun lichid Nectar 460gr rezerva Olive
20 г · ≈ 0.02 л
Mega Alina 43,46Linella 68,74Nr1 76,67METRO 81,12
0,87 lei
в Mega Alina
Специи (перец, паприка)
3 г · по вкусу · ≈ 3.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
14,97 lei
в Bonus
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Картофель отварить до готовности и нарезать кубиками.
  2. На разогретом масле обжарить лук до золотистого цвета.
  3. Добавить к луку нарезанный перец и помидоры, тушить 5 минут.
  4. Добавить картофель и фасоль, специи и тушить еще 10 минут.
  5. Подавайте соте горячим, украсив свежей зеленью.
Совет нутрициолога
Для более насыщенного вкуса добавьте свежий чеснок перед подачей.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на ужин

Ужин50 мин
Куриные рулеты с овощами и сыром
Аппетитные куриные рулеты с начинкой из овощей и сыра, запечённые до золотистой корочки.
290.0 ккал · Б 36 · Ж 14 · У 4
🔥 масло оливковое −13%, куриное филе −10% · экономия 4 lei (7%)
порция ≈ 13,24 lei · всё есть в METRO
Без глютенаДля детей
Ужин30 мин
Тофу с перцем и рисом
Пикантное тофу в сочетании с болгарским перцем и нежным рисом.
321.0 ккал · Б 13 · Ж 10 · У 47
порция ≈ 21,28 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеБез лактозы
Ужин40 минмолдавское
Жаркое из овощей с булгуром
Сытное жаркое из свежих овощей и булгура — простой ужин в одном блюде.
289.0 ккал · Б 8 · Ж 9 · У 46
порция ≈ 3,05 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеЭкономноПост
Ужин40 минмолдавское
Картофельная фриттата с грибами
Сытная и ароматная фриттата с картофелем и шампиньонами, идеальна для всей семьи.
319.0 ккал · Б 17 · Ж 18 · У 22
порция ≈ 5,90 lei · всё есть в Family Market
Вегетарианское