Рецепты

265 домашних рецептов под молдавские продукты. У каждого считаем калории и во сколько обойдутся ингредиенты в магазинах Кишинёва.

Все Завтрак 64Обед 70Ужин 95Перекус 36
🔥 Выгодно сейчас Любая диета ПостВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыМеньше углеводовБольше белкаДля детейЭкономноБыстро
Перекус20 мин
Кремовый суп из брокколи
Питательный крем-суп из брокколи с мягкой текстурой и нежным вкусом.
134.0 ккал · Б 4 · Ж 10 · У 8
порция ≈ 3,75 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеБез глютенаБыстро
Перекус15 минмолдавское
Овощные хрустики с сыром
Хрустящие овощные чипсы с сыром для тех, кто не боится экспериментировать.
120.0 ккал · Б 6 · Ж 10 · У 3
порция ≈ 3,35 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеБез глютенаМеньше углеводов
Перекус15 мин
Огуречные роллы с творогом и зеленью
Легкие огуречные роллы, наполненные творогом и свежей зеленью.
90.0 ккал · Б 9 · Ж 5 · У 3
порция ≈ 5,46 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБез глютенаМеньше углеводов
Перекус10 минмолдавское
Творожный дип с зеленью
Ароматный крем на основе творога и свежей зелени.
164.0 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 3
порция ≈ 6,83 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБез глютенаМеньше углеводов
Перекус20 минмолдавское
Тунец с овощной заправкой
Лёгкий и питательный перекус с тунцом и свежими овощами.
116.0 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 3
порция ≈ 8,43 lei · всё есть в Bonus
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Перекус20 минмолдавское
Фриттата с капустой и сыром
Итальянская фриттата с капустой и сыром подойдёт для лёгкого перекуса.
222.0 ккал · Б 14 · Ж 17 · У 4
порция ≈ 2,97 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБез глютенаМеньше углеводов
Перекус25 минмолдавское
Яичные маффины с овощами
Нежные яичные маффины с сезонными овощами на лёгкий перекус.
173.0 ккал · Б 13 · Ж 12 · У 4
порция ≈ 4,13 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБез глютенаМеньше углеводов