← Все рецепты

Перекус20 минВегетарианскоеБез глютенаБыстроМеньше углеводов

Кремовый суп из брокколи

Supă cremă de broccoli

Питательный крем-суп из брокколи с мягкой текстурой и нежным вкусом.

На порцию
134.0 ккал
белки 4.2 г · жиры 10.4 г · углеводы 7.8 г
Ингредиенты на 4 чел.
15 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
15 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Брокколи / цветная капуста
400 г · ≈ 0.4 кг
METRO 21,49Linella 23,99Bonus 24,99Family Market 312,50
8,60 lei
в METRO
Сливки 20%
200 г · ≈ 0.2 л
METRO 31,99Bonus 43,20Linella 56,41Family Market 65,00
6,40 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Варите брокколи в небольшом количестве воды до мягкости.
  2. Слейте воду и пробейте брокколи в блендере со сливками и солью.
  3. Подавайте с кусочками хлеба или зеленью.
Совет нутрициолога
Брокколи - источник витамина K, поддерживающего здоровье костей.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на перекус

Перекус10 мин
Тосты с авокадо и брынзой
Простой и быстрый перекус с кремовой текстурой авокадо и солёной брынзой.
232.0 ккал · Б 8 · Ж 13 · У 22
порция ≈ 5,09 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеБыстроДля детей
Перекус20 мин
Овсяные шарики с бананом и орехами
Энергетические шарики, которые легко взять с собой и перекусить на ходу.
285.0 ккал · Б 7 · Ж 10 · У 42
порция ≈ 1,98 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеДля детейБыстро
Перекус15 минмолдавское
Салат из капусты с яблоком и морковью
Лёгкий и освежающий салат с яблоками и морковью, идеален для лёгкого перекуса.
101.0 ккал · Б 2 · Ж 5 · У 14
порция ≈ 1,29 lei · всё есть в Linella
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы
Перекус15 минмолдавское
Омлет с брокколи и сыром
Питательный омлет с брокколи и сыром для полноценного перекуса.
208.0 ккал · Б 14 · Ж 16 · У 4
порция ≈ 3,39 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБез глютенаБольше белка