← Все рецепты

Перекус10 минВегетарианскоеБыстроДля детейЭкономно

Тосты с авокадо и брынзой

Toasturi cu avocado și brânză sărată

Простой и быстрый перекус с кремовой текстурой авокадо и солёной брынзой.

На порцию
232.0 ккал
белки 8.1 г · жиры 13.0 г · углеводы 21.5 г
Ингредиенты на 4 чел.
20 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
авокадо −19% в Bonus
Всё в одном магазине
21 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Хлеб
140 г · 4 куска · ≈ 0.35 шт
METRO 5,99Bonus 6,40Linella 6,59Family Market 10,00
2,10 lei
в METRO
Авокадо
🔥 по акции −19% в Bonus до 21.10: Средство для мытья посуды Bio...
200 г · ≈ 0.2 кг
Bonus 31,98METRO 50,63Family Market 69,80Mega Alina 77,77
6,40 lei
в Bonus
Брынза
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 118,83Fidesco 155,26METRO 184,50Family Market 299,50
11,88 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Разомните авокадо вилкой и намажьте на тосты.
  2. Добавьте нарезанную брынзу сверху.
  3. Подавайте сразу после приготовления.
Совет нутрициолога
Авокадо содержит «здоровые» жиры, которые полезны для сердца.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на перекус

Перекус20 мин
Овсяные шарики с бананом и орехами
Энергетические шарики, которые легко взять с собой и перекусить на ходу.
285.0 ккал · Б 7 · Ж 10 · У 42
порция ≈ 1,98 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеДля детейБыстро
Перекус10 мин
Салат из шпината с ягодами и орехами
Лёгкий салат с насыщенным вкусом свежих ягод и хрустящих орехов.
109.0 ккал · Б 4 · Ж 8 · У 6
порция ≈ 3,07 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеБез глютенаБыстро
Перекус10 мин
Творожно-банановый мусс
Нежный мусс из творога и банана, идеально подходит для сладкого перекуса.
236.0 ккал · Б 17 · Ж 9 · У 22
порция ≈ 7,07 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеДля детейБыстро
Перекус40 минмолдавское
Плацинды с творогом и зеленью
Мягкие и ароматные плацинды с начинкой из творога и зелени, идеальный перекус для всей семьи.
405.0 ккал · Б 16 · Ж 13 · У 56
порция ≈ 4,75 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономно