← Все рецепты

Завтрак15 минмолдавская кухняВегетарианскоеДля детейЭкономноБыстро

Овсянка с орехами и мёдом

Fulgi de ovăz cu nuci și miere

Питательная овсянка с хрустящими орехами и сладким мёдом.

На порцию
338.0 ккал
белки 10.7 г · жиры 15.3 г · углеводы 39.7 г
Ингредиенты на 4 чел.
16 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
16 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Овсяные хлопья
160 г · ≈ 0.16 кг
Bonus 15,53Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
2,48 lei
в Bonus
Молоко 2,5%
500 г · ≈ 0.5 л
Linella 14,79Bonus 16,00METRO 18,99Family Market 19,17
7,39 lei
в Linella
Грецкие орехи
60 г · ≈ 0.06 кг
Bonus 63,89METRO 106,90Mega Alina 133,22Family Market 169,12
3,83 lei
в Bonus
Мёд
40 г · ≈ 0.04 кг
Bonus 49,62Mega Alina 100,55METRO 108,60Family Market 116,90
1,98 lei
в Bonus
Соль
3 г · ≈ 0.0 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Доведите молоко до кипения, добавьте соль.
  2. Всыпьте овсяные хлопья, готовьте 5 минут на слабом огне.
  3. Подавайте, добавив сверху орехи и полив мёдом.
Совет нутрициолога
Используйте разные виды орехов для насыщенного вкуса.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на завтрак

Завтрак35 минмолдавское
Кукурузные оладьи с брынзой
Ароматные кукурузные оладьи с брынзой и зеленью для бодрого начала дня.
391.0 ккал · Б 16 · Ж 18 · У 41
порция ≈ 7,06 lei · всё есть в Family Market
Вегетарианское
Завтрак15 мин
Овощной омлет с сыром и зеленью
Пышный омлет с кусочками свежих овощей, сыром и зеленью.
232.0 ккал · Б 15 · Ж 17 · У 5
порция ≈ 4,92 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБыстро
Завтрак10 мин
Смузи-миска с ягодами и овсянкой
Освежающий и питательный завтрак, идеально подходящий для детей и взрослых.
249.0 ккал · Б 8 · Ж 4 · У 45
порция ≈ 4,87 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детейБыстро
Завтрак45 мин
Рагу из белокочанной капусты с нутом
Вкусное и сытное овощное рагу со сладким перцем и нутом.
298.0 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 42
порция ≈ 3,56 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы