← Все рецепты

Ужин25 минВегетарианскоеБыстро

Спагетти с брокколи в сливочном соусе

Spaghete cu broccoli în sos cremos

Легкий и ароматный ужин с брокколи и нежным сливочным соусом.

На порцию
522.0 ккал
белки 18.0 г · жиры 23.2 г · углеводы 59.0 г
Ингредиенты на 4 чел.
27 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
31 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Макароны
300 г · ≈ 0.3 кг
Bonus 16,35Linella 18,87METRO 31,90Mega Alina 37,98
4,91 lei
в Bonus
Брокколи / цветная капуста
300 г · ≈ 0.3 кг
METRO 21,49Linella 23,99Bonus 24,99Family Market 312,50
6,45 lei
в METRO
Сливки 20%
200 г · ≈ 0.2 л
METRO 31,99Bonus 43,20Linella 56,41Family Market 65,00
6,40 lei
в METRO
Сыр полутвёрдый
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 87,50Linella 99,83METRO 129,00Family Market 130,00
8,75 lei
в Bonus
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Отварите спагетти до готовности в подсоленной воде.
  2. Обжарьте брокколи на сковороде до мягкости.
  3. Добавьте сливки и сыр, подогревайте на медленном огне до загустения.
  4. Смешайте спагетти с соусом из брокколи и подавайте горячими.
Совет нутрициолога
Используйте цельнозерновые макароны для большего насыщения.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на ужин

Ужин40 минмолдавское
Запечённая индейка с брокколи и лимоном
Ароматная индейка, запечённая с брокколи и свежестью лимона, создаёт лёгкое и полезное блюдо.
298.0 ккал · Б 46 · Ж 10 · У 5
🔥 индейка −14%, масло оливковое −13% · экономия 9 lei (13%)
порция ≈ 15,89 lei · всё есть в Linella
Без глютенаБольше белкаДля детей
Ужин45 мин
Курица с рисом и зелёным горошком
Ароматное куриное филе с рисом и свежим зелёным горошком — сытно и полезно.
455.0 ккал · Б 36 · Ж 8 · У 58
🔥 масло сливочное −33%, рис −13% · экономия 6 lei (11%)
порция ≈ 12,67 lei · всё есть в Bonus
Без глютенаДля детей
Ужин50 минмолдавское
Капустная запеканка с сыром
Потрясающе нежная запеканка из капусты с сырной корочкой.
301.0 ккал · Б 15 · Ж 23 · У 9
порция ≈ 4,82 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономно
Ужин45 мин
Индейка с овощами гриль
Оригинальное блюдо из сочной индейки и ароматных овощей, приготовленных на гриле.
334.0 ккал · Б 46 · Ж 13 · У 8
🔥 индейка −14%, масло оливковое −13% · экономия 9 lei (12%)
порция ≈ 17,74 lei · всё есть в METRO
Без глютенаМеньше углеводов