← Все рецепты

Ужин45 минБез глютенаДля детей

Курица с рисом и зелёным горошком

Pui cu orez și mazăre verde

Ароматное куриное филе с рисом и свежим зелёным горошком — сытно и полезно.

На порцию
455.0 ккал
белки 36.0 г · жиры 8.2 г · углеводы 57.8 г
Ингредиенты на 4 чел.
51 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
6 lei
масло сливочное −33% в Linella, рис −13% в Mega Alina, куриное филе −10% в Bonus
Всё в одном магазине
52 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Куриное филе
🔥 по акции −10% в Bonus до 21.10: Филе куриное охлажденные
500 г · нарезанное кубиками · ≈ 0.5 кг
Bonus 74,99Fidesco 84,90METRO 92,95Family Market 126,10
37,49 lei
в Bonus
Рис
🔥 по акции −13% в Mega Alina: Bunetto Orez spart 900g
250 г · длиннозёрный · ≈ 0.25 кг
Mega Alina 14,43Family Market 15,44Bonus 15,54Linella 16,66
3,61 lei
в Mega Alina
Горошек зелёный (замороженный)
200 г · свежий · ≈ 0.2 кг
Bonus 27,76Family Market 28,75Nr1 29,40METRO 29,75
5,55 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · мелко нарезанный · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Масло сливочное
🔥 по акции −33% в Linella: Unt fara lactoza 82.5% 180g ЯГОТИНСЬКЕ
30 г · для обжарки · ≈ 0.03 кг
Linella 111,06Bonus 155,50METRO 165,80Mega Alina 194,39
3,33 lei
в Linella
Соль
5 г · по вкусу · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
3 г · по вкусу · ≈ 3.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
14,97 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Обжарьте лук на масле до золотистого цвета.
  2. Добавьте куриное филе, обжарьте до готовности.
  3. Добавьте рис, залейте водой, тушите до готовности.
  4. За 5 минут до готовности добавьте зелёный горошек, соль и специи.
  5. Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.
Совет нутрициолога
Для более насыщенного вкуса добавьте немного масла в рис при тушении.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на ужин

Ужин50 мин
Спелый салат с фасолью и зеленью
Салат из запечённых овощей и фасоли, насыщенный и ароматный.
278.0 ккал · Б 13 · Ж 9 · У 39
порция ≈ 5,98 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин40 минмолдавское
Картофельная фриттата с грибами
Сытная и ароматная фриттата с картофелем и шампиньонами, идеальна для всей семьи.
319.0 ккал · Б 17 · Ж 18 · У 22
порция ≈ 5,90 lei · всё есть в Family Market
Вегетарианское
Ужин35 минмолдавское
Куриная печень с яблоками и луком
Куриная печень тушится с карамелизированными яблоками и луком, создавая изысканный вкус.
264.0 ккал · Б 29 · Ж 11 · У 11
порция ≈ 2,55 lei · всё есть в Family Market
Экономно
Ужин45 минмолдавское
Картофельная запеканка с баклажанами
Сытная запеканка из картофеля и баклажанов с ароматом специй.
230.0 ккал · Б 5 · Ж 8 · У 36
порция ≈ 4,47 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеЭкономноПост