← Все рецепты

Перекус10 минВегетарианскоеДля детейБыстро

Грушевый смузи с мёдом

Smoothie de pere cu miere

Освежающий и нежный смузи с добавлением мёда.

На порцию
119.0 ккал
белки 2.5 г · жиры 1.3 г · углеводы 25.5 г
Ингредиенты на 4 чел.
11 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
16 lei
дешевле всего в Linella

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Груши
400 г · ≈ 0.4 кг
METRO 11,72Bonus 15,77Linella 19,99Mega Alina 31,99
4,69 lei
в METRO
Йогурт натуральный
200 г · ≈ 0.2 кг
Nr1 30,25CIP Market 34,87Linella 41,24Family Market 41,50
6,05 lei
в Nr1
Мёд по желанию
40 г · ≈ 0.04 кг
Bonus 49,62Mega Alina 100,55METRO 108,60Family Market 116,90
1,98 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Очистите и нарежьте груши.
  2. Смешайте в блендере груши, йогурт и мёд.
  3. Разлейте в стаканы и подавайте.
Совет нутрициолога
Смузи помогают поддерживать стабильный уровень энергии.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на перекус

Перекус20 минмолдавское
Фриттата с капустой и сыром
Итальянская фриттата с капустой и сыром подойдёт для лёгкого перекуса.
222.0 ккал · Б 14 · Ж 17 · У 4
порция ≈ 2,97 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБез глютенаМеньше углеводов
Перекус15 мин
Морковные палочки с дипом из сметаны
Легкие морковные палочки с освежающим сметанным соусом.
136.0 ккал · Б 2 · Ж 10 · У 10
порция ≈ 2,48 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеБез глютенаДля детей
Перекус15 мин
Огуречные роллы с творогом и зеленью
Легкие огуречные роллы, наполненные творогом и свежей зеленью.
90.0 ккал · Б 9 · Ж 5 · У 3
порция ≈ 5,46 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБез глютенаМеньше углеводов
Перекус15 мин
Ягодный йогурт с грецкими орехами
Лёгкий и освежающий десерт из натурального йогурта и свежих ягод.
179.0 ккал · Б 7 · Ж 11 · У 12
порция ≈ 4,95 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБыстроБез глютена