← Все рецепты

Завтрак30 минВеганскоеБез глютенаПост

Рисовая каша с бананами и орехами

Terci de orez cu banane și nuci

Сладкая рисовая каша с кремовой текстурой, бананами и орехами — завтрак, который принесет удовольствие!

Это последний бесплатный рецепт на сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
384 ккал
белки 7,2 г · жиры 10,4 г · углеводы 67 г
Ингредиенты на 4 чел.
33 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
грецкие орехи −17% в METRO, рис −10% в Bonus
Всё в одном магазине
35 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Рис
🔥 по акции −10% в Bonus до 21.10: Рис Bunetto дробленый 900г
200 г · ≈ 200 г
Bonus 14,43Mega Alina 14,43Family Market 15,44Linella 16,66
2,89 lei
в Bonus
Бананы
200 г · ≈ 200 г
Linella 32,99METRO 33,49Family Market 33,90
6,60 lei
в Linella
Грецкие орехи
🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
50 г · ≈ 50 г
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
8,30 lei
в METRO
Молоко растительное (овсяное, миндальное)
500 г · ≈ 500 мл
Bonus 29,95METRO 31,99Linella 42,49Family Market 62,20
14,97 lei
в Bonus
Сахар по желанию
🔥 по акции −14% в Kaufland до 14.10: Cinci inimioare Zahăr
30 г · ≈ 30 г
Kaufland 15,75Linella 16,99Mega Alina 17,49METRO 18,49
0,47 lei
в Kaufland
Соль
5 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Промойте рис и варите в растительном молоке с добавлением соли до готовности.
  2. Нарежьте бананы и добавьте их в готовую кашу.
  3. Посыпьте сверху орехами и сахаром перед подачей.
Совет нутрициолога
Сочетание бананов и орехов улучшает внимание и память.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на завтрак

Завтрак40 мин
Суп из чечевицы с морковью и сельдереем
Лёгкий и сытный суп из чечевицы с овощами, идеальный для начала дня.
245 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 35
порция ≈ 3,27 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы
Завтрак10 мин
Тосты с авокадо и сыром
Хрустящие тосты с нежным авокадо и растопленным сыром — быстрый и питательный завтрак.
449 ккал · Б 19 · Ж 24 · У 40
🔥 сыр полутвёрдый −23%, авокадо −20% · экономия 12 lei (20%)
порция ≈ 12,09 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеБыстро
Завтрак15 мин
Овсянка с яблоками и орехами
Сытный завтрак с овсянкой, яблоками и орехами для хорошего начала дня.
372 ккал · Б 11 · Ж 14 · У 52
порция ≈ 5,25 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеЭкономно
Завтрак15 мин
Сытная овсянка с бананами и орехами
Нежная овсяная каша с ломтиками банана и хрустящими орехами - идеальный завтрак для всей семьи.
612 ккал · Б 18 · Ж 25 · У 81
🔥 грецкие орехи −17%, сахар −14% · экономия 3 lei (7%)
порция ≈ 11,52 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеДля детейБыстро