← Все рецепты

Завтрак40 минВеганскоеБез глютенаБез лактозыЭкономноПост

Суп из чечевицы с морковью и сельдереем

Supă de linte cu morcovi și țelină

Лёгкий и сытный суп из чечевицы с овощами, идеальный для начала дня.

На порцию
245.0 ккал
белки 13.1 г · жиры 6.0 г · углеводы 35.4 г
Ингредиенты на 4 чел.
12 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
14 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Чечевица
200 г · ≈ 0.2 кг
Bonus 27,77Mega Alina 27,77METRO 33,88Family Market 35,80
5,55 lei
в Bonus
Морковь
200 г · ≈ 0.2 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
1,60 lei
в Bonus
Сельдерей
150 г · ≈ 0.15 кг
METRO 21,49Linella 24,99Bonus 26,99
3,22 lei
в METRO
Лук репчатый
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Масло оливковое
🔥 по акции −13% в Mega Alina: Shik Sapun lichid Nectar 460gr rezerva Olive
20 г · ≈ 0.02 л
Mega Alina 43,46Linella 68,74Nr1 76,67METRO 81,12
0,87 lei
в Mega Alina
Специи (перец, паприка)
5 г · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Соль
6 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,05 lei
в Bonus
Вода питьевая
1500 г · ≈ 1.5 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
5,67 lei
в Linella

Как готовить

  1. Промойте чечевицу, отварите в подсоленной воде до полуготовности.
  2. Морковь, сельдерей и лук нарежьте кубиками, обжарьте в масле до мягкости.
  3. Добавьте овощи и специи в суп, варите до полной готовности чечевицы.
  4. Подавайте суп горячим, украсив свежей зеленью.
Совет нутрициолога
Чечевица богата белком и клетчаткой, что делает её питательным ингредиентом для завтрака.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на завтрак

Завтрак25 мин
Овсяный гранола с ягодами
Домашняя гранола из овсяных хлопьев, сладких ягод и хрустящих орехов для энергичного утра.
403.0 ккал · Б 11 · Ж 14 · У 58
порция ≈ 7,43 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеПост
Завтрак25 мин
Детские сырники с яблоками
Нежные сырники с яблоками, подходящие для детей.
426.0 ккал · Б 22 · Ж 22 · У 33
порция ≈ 7,29 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детей
Завтрак35 минмолдавское
Овощной суп с чечевицей
Питательный и согревающий суп с чечевицей и овощами для идеального начала дня.
244.0 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 36
порция ≈ 2,42 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Завтрак30 мин
Тыквенная каша с сухофруктами
Сладкая и насыщенная тыквенная каша с добавлением сухофруктов для вкусного и полезного...
316.0 ккал · Б 8 · Ж 6 · У 58
порция ≈ 10,44 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез лактозыДля детей