← Все рецепты

Обед55 минмолдавская кухняБольше белка

Фасолевый суп с овощами и курицей

Supă de fasole cu legume și pui

Прекрасное сочетание куриного мяса и фасоли на основе классического молдавского супа, обеспечит вас энергией и теплом.

Без подписки можно открыть ещё 1 рецепт сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
318 ккал
белки 35,1 г · жиры 2,2 г · углеводы 38,9 г
Ингредиенты на 4 чел.
39 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
5 lei
фасоль сухая −23% в Bonus, куриное филе −10% в Bonus, капуста белокочанная −9% в Bonus
Всё в одном магазине
39 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Куриное филе
🔥 по акции −10% в Bonus до 21.10: Филе куриное охлажденные
400 г · ≈ 400 г
Bonus 74,99Fidesco 84,90METRO 92,95Family Market 126,10
30,00 lei
в Bonus
Фасоль сухая
🔥 по акции −23% в Bonus до 21.10: Фасоль Lander белая 900г
200 г · ≈ 200 г
Bonus 25,54METRO 33,32Family Market 35,44
5,11 lei
в Bonus
Морковь
150 г · 2 средние · ≈ 150 г
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 13,49
1,20 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · 1 крупная · ≈ 100 г
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Капуста белокочанная
🔥 по акции −9% в Bonus до 14.10: Капуста молодая 1кг
200 г · четверть среднего кочана · ≈ 200 г
Bonus 3,99Linella 4,39METRO 5,49Family Market 5,90
0,80 lei
в Bonus
Вода питьевая
🔥 по акции −10% в Linella: Apa potabila purif.f/g 3l OM
2 500 г · ≈ 2,5 л
Linella 6,00Mega Alina 7,99Family Market 22,50
15,00 lei
в Linella
Соль
5 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
3 г · ≈ 3 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
14,97 lei
в Bonus
Зелень (укроп, петрушка)
30 г · пучок · ≈ 30 г
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Замочите фасоль на несколько часов или на ночь.
  2. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте куриное филе, варите 15 минут.
  3. Добавьте фасоль и готовьте ещё 20 минут.
  4. Порежьте морковь, лук и капусту, добавьте в суп и варите 15 минут.
  5. Заправьте солью, специями и зеленью, дайте настояться перед подачей.
Совет нутрициолога
Фасоль делает суп более сытным и богатым белком, что полезно для долгой энергии.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на обед

Обед50 минмолдавское
Щи с квашеной капустой и нутом
Кислые щи с добавлением нутового колорита, идеально для холодного дня.
352 ккал · Б 15 · Ж 8 · У 57
порция ≈ 5,77 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Обед45 мин
Овощное карри с нутом
Пряное карри на основе сезонных овощей и нута – идеальное блюдо для обеда.
432 ккал · Б 23 · Ж 10 · У 67
порция ≈ 7,56 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеБез глютена
Обед40 мин
Сырный суп с брокколи
Кремовый сырный суп с нежными соцветиями брокколи и ароматными травами.
323 ккал · Б 17 · Ж 24 · У 11
🔥 сыр полутвёрдый −23% · экономия 7 lei (14%)
порция ≈ 10,73 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеДля детей
Обед35 минмолдавское
Тофу с овощами и булгуром
Аппетитное и сытное вегетарианское блюдо из тофу и овощей с питательным булгуром.
336 ккал · Б 15 · Ж 11 · У 47
порция ≈ 15,11 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеПост