← Все рецепты

Обед40 минВегетарианскоеДля детей

Сырный суп с брокколи

Supă de brânză cu broccoli

Кремовый сырный суп с нежными соцветиями брокколи и ароматными травами.

На порцию
323.0 ккал
белки 17.1 г · жиры 24.0 г · углеводы 10.8 г
Ингредиенты на 4 чел.
33 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
37 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Брокколи / цветная капуста
400 г · ≈ 0.4 кг
METRO 21,49Linella 23,99Bonus 24,99Family Market 312,50
8,60 lei
в METRO
Сыр полутвёрдый
200 г · ≈ 0.2 кг
Bonus 87,50Linella 99,83METRO 129,00Family Market 130,00
17,50 lei
в Bonus
Сливки 20%
200 г · ≈ 0.2 л
METRO 31,99Bonus 43,20Linella 56,41Family Market 65,00
6,40 lei
в METRO
Лук репчатый
100 г · 1 средняя · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка) по желанию
5 г · по вкусу · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Вода питьевая
1000 г · ≈ 1.0 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
3,78 lei
в Linella

Как готовить

  1. В горячем масле обжарьте лук до прозрачности.
  2. Добавьте воду и доведите до кипения.
  3. Добавьте брокколи и варите до мягкости.
  4. Снимите суп с огня, добавьте измельченный сыр и сливки.
  5. Перемешайте до полного растворения сыра, приправьте специями.
Совет нутрициолога
Брокколи — источник витаминов C и K, укрепляющих иммунитет и костную систему.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед60 минмолдавское
Мясной рулет с кабачками и брынзой
Сочный мясной рулет с кабачками и брынзой, запечённый до золотистой корочки.
470.0 ккал · Б 29 · Ж 37 · У 6
порция ≈ 9,12 lei · всё есть в Family Market
Больше белкаБез глютена
Обед50 мин
Овощной суп с фасолью
Тёплый и питательный овощной суп с фасолью, которого хватит на всю семью.
323.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 54
порция ≈ 1,58 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеПостЭкономно
Обед25 мин
Кукурузная каша с яблоками и мёдом
Сладкая и ароматная кукурузная каша с добавлением яблок и мёда.
344.0 ккал · Б 4 · Ж 11 · У 58
порция ≈ 3,36 lei · всё есть в Bonus
Без глютенаВегетарианскоеДля детей
Обед40 минмолдавское
Рыбные котлеты из скумбрии с картофелем
Сочные рыбные котлеты из скумбрии, подаются с нежным картофельным гарниром.
496.0 ккал · Б 31 · Ж 25 · У 38
🔥 скумбрия −19% · экономия 11 lei (18%)
порция ≈ 12,60 lei