← Все рецепты

Обед50 минВегетарианскоеПостЭкономно

Овощной суп с фасолью

Supă de legume cu fasole

Тёплый и питательный овощной суп с фасолью, которого хватит на всю семью.

На порцию
323.0 ккал
белки 13.8 г · жиры 6.0 г · углеводы 54.2 г
Ингредиенты на 4 чел.
6 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
13 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Фасоль сухая
200 г · сухая · ≈ 0.2 кг
Family Market 6,17Bonus 25,54METRO 33,32Nr1 55,53
1,23 lei
в Family Market
Картофель
400 г · 2 средних · ≈ 0.4 кг
Family Market 4,99Linella 9,79Bonus 9,99METRO 10,38
2,00 lei
в Family Market
Морковь
100 г · 1 средняя · ≈ 0.1 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
0,80 lei
в Bonus
Капуста белокочанная
200 г · ≈ 0.2 кг
Linella 4,39METRO 5,49Family Market 5,90Bonus 5,99
0,88 lei
в Linella
Лук репчатый
100 г · 1 средняя · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 0.02 л
METRO 36,18Bonus 38,23Family Market 38,71Mega Alina 76,85
0,72 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка) по желанию
5 г · по вкусу · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Вода питьевая
1500 г · ≈ 1.5 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
5,67 lei
в Linella

Как готовить

  1. Замочите фасоль на ночь, затем отварите до мягкости.
  2. В горячем масле обжарьте нарезанный лук и морковь до мягкости.
  3. Добавьте нарезанный кубиками картофель и капусту.
  4. Влейте воду и доведите до кипения.
  5. Добавьте фасоль, соль и специи, варите до готовности всех овощей.
Совет нутрициолога
Фасоль богата белками и клетчаткой, что делает её отличным дополнением к овощным блюдам.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на обед

Обед60 минмолдавское
Веганские голубцы с рисом и овощами
Традиционные голубцы, приготовленные без мяса, наполненные ароматными овощами и рисом.
357.0 ккал · Б 8 · Ж 6 · У 71
порция ≈ 2,95 lei · всё есть в Linella
ВеганскоеБез глютенаПост
Обед35 минмолдавское
Тофу с овощами и булгуром
Аппетитное и сытное вегетарианское блюдо из тофу и овощей с питательным булгуром.
336.0 ккал · Б 15 · Ж 11 · У 47
порция ≈ 20,29 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеПост
Обед75 минмолдавское
Борщ с куриными ножками и фасолью
Традиционный борщ с куриными ножками и фасолью - яркий и насыщенный вкус.
735.0 ккал · Б 51 · Ж 35 · У 52
порция ≈ 7,51 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед60 мин
Лазанья с тыквой и сыром
Ароматная лазанья с кусочками мягкой тыквы и сливочным сыром — истинное наслаждение...
527.0 ккал · Б 20 · Ж 29 · У 44
порция ≈ 7,81 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеДля детей