← Все рецепты

Ужин50 минмолдавская кухняВеганскоеБез глютенаБез лактозыПост

Фасоль по-румынски с горошком

Fasole românească cu mazăre

Вкусное и насыщенное блюдо из фасоли и зеленого горошка, приготовленное с любовью.

На порцию
278.0 ккал
белки 13.8 г · жиры 6.1 г · углеводы 43.4 г
Ингредиенты на 4 чел.
9 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
14 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Фасоль сухая
200 г · сухая · ≈ 0.2 кг
Family Market 6,17Bonus 25,54METRO 33,32Nr1 55,53
1,23 lei
в Family Market
Горошек зелёный (замороженный)
150 г · замороженный · ≈ 0.15 кг
Bonus 27,76Family Market 28,75Nr1 29,40METRO 29,75
4,16 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · 1 средняя луковица · ≈ 0.1 кг
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Морковь
150 г · 2 средних · ≈ 0.15 кг
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 10,38Nr1 69,50
1,20 lei
в Bonus
Капуста белокочанная
200 г · нарезанная · ≈ 0.2 кг
Linella 4,39METRO 5,49Family Market 5,90Bonus 5,99
0,88 lei
в Linella
Масло оливковое
🔥 по акции −13% в Mega Alina: Shik Sapun lichid Nectar 460gr rezerva Olive
20 г · ≈ 0.02 л
Mega Alina 43,46Linella 68,74Nr1 76,67METRO 81,12
0,87 lei
в Mega Alina
Специи (перец, паприка)
5 г · по вкусу · ≈ 5.0 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Соль
5 г · ≈ 0.01 кг
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Вода питьевая
800 г · ≈ 0.8 л
Linella 3,78Mega Alina 7,99Family Market 22,50Bonus 42,88
3,02 lei
в Linella

Как готовить

  1. Замочить фасоль на ночь, затем отварить до готовности.
  2. Обжарить нарезанный лук и натёртую морковь на оливковом масле.
  3. Добавить нарезанную капусту и тушить до мягкости под крышкой.
  4. Добавить фасоль, горошек, специи и воду, довести до кипения и варить 15 минут.
  5. Приправить солью и подавать горячим.
Совет нутрициолога
Зеленый горошек добавляет свежести и сладости блюду, обогащая его витамином C.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на ужин

Ужин30 мин
Рис с овощами и орехами
Питательный и ароматный рис с овощами и грецкими орехами для богатого ужина.
348.0 ккал · Б 6 · Ж 16 · У 46
порция ≈ 2,85 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы
Ужин25 минмолдавское
Кабачковые оладьи с зеленью
Лёгкие и нежные оладьи из кабачков с пряной зеленью.
244.0 ккал · Б 9 · Ж 9 · У 33
порция ≈ 3,51 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономноБыстро
Ужин40 минмолдавское
Суп из чечевицы с овощами
Питательный и полезный суп с чечевицей и сезонными овощами.
295.0 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 47
порция ≈ 2,56 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Ужин50 мин
Куриные рулеты с овощами и сыром
Аппетитные куриные рулеты с начинкой из овощей и сыра, запечённые до золотистой корочки.
290.0 ккал · Б 36 · Ж 14 · У 4
🔥 масло оливковое −13%, куриное филе −10% · экономия 4 lei (7%)
порция ≈ 13,24 lei · всё есть в METRO
Без глютенаДля детей