← Все рецепты

Перекус20 минВегетарианскоеБыстроЭкономно

Овсяные батончики с орехами и сухофруктами

Batoane de ovăz cu nuci și fructe uscate

Энергетические батончики, идеально подходящие для перекуса в дороге.

На порцию
311.0 ккал
белки 6.2 г · жиры 12.5 г · углеводы 43.8 г
Ингредиенты на 4 чел.
13 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
15 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Овсяные хлопья
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 15,53Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
1,55 lei
в Bonus
Грецкие орехи
67 г · ≈ 0.07 кг
Bonus 63,89METRO 106,90Mega Alina 133,22Family Market 169,12
4,26 lei
в Bonus
Сухофрукты (изюм, курага, чернослив)
100 г · ≈ 0.1 кг
METRO 68,30Bonus 87,50Mega Alina 91,98Linella 99,90
6,83 lei
в METRO
Мёд по желанию
53 г · ≈ 0.05 кг
Bonus 49,62Mega Alina 100,55METRO 108,60Family Market 116,90
2,65 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Смешайте овсяные хлопья, орехи и сухофрукты.
  2. Добавьте мёд и тщательно перемешайте.
  3. Утрамбуйте массу в форму и охладите в холодильнике до застывания.
  4. Нарежьте батончиками и подавайте.
Совет нутрициолога
Овсяные батончики — отличный способ насыщения энергией на долгий период.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на перекус

Перекус40 минмолдавское
Плацинды с творогом и зеленью
Мягкие и ароматные плацинды с начинкой из творога и зелени, идеальный перекус для всей семьи.
405.0 ккал · Б 16 · Ж 13 · У 56
порция ≈ 4,75 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеЭкономно
Перекус10 мин
Смузи с ягодами и овсянкой
Яркий и питательный смузи с добавлением овсяных хлопьев.
169.0 ккал · Б 5 · Ж 3 · У 30
порция ≈ 5,25 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеБыстроДля детей
Перекус10 минмолдавское
Творожный дип с зеленью
Ароматный крем на основе творога и свежей зелени.
164.0 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 3
порция ≈ 6,83 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБез глютенаМеньше углеводов
Перекус15 минмолдавское
Салат из капусты с яблоком и морковью
Лёгкий и освежающий салат с яблоками и морковью, идеален для лёгкого перекуса.
101.0 ккал · Б 2 · Ж 5 · У 14
порция ≈ 1,29 lei · всё есть в Linella
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы