← Все рецепты

Завтрак25 минВегетарианскоеДля детей

Запечённая овсянка с бананами и орехами

Ovăz copt cu banane și nuci

Запечённая овсянка с бананами и орехами станет вкусным и здоровым началом вашего дня.

На порцию
574.0 ккал
белки 16.2 г · жиры 23.8 г · углеводы 75.8 г
Ингредиенты на 4 чел.
27 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
30 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

Войти, чтобы добавить в список
Овсяные хлопья
240 г · ≈ 0.24 кг
Bonus 15,53Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
3,73 lei
в Bonus
Молоко 2,5%
600 г · ≈ 0.6 л
Linella 14,79Bonus 16,00METRO 18,99Family Market 19,17
8,87 lei
в Linella
Бананы
300 г · 3 банана · ≈ 0.3 кг
Family Market 11,88Bonus 22,09METRO 29,37Linella 32,99
3,56 lei
в Family Market
Грецкие орехи
100 г · ≈ 0.1 кг
Bonus 63,89METRO 106,90Mega Alina 133,22Family Market 169,12
6,39 lei
в Bonus
Мёд
60 г · ≈ 0.06 кг
Bonus 49,62Mega Alina 100,55METRO 108,60Family Market 116,90
2,98 lei
в Bonus
Корица / лавровый лист
🔥 по акции −32% в Bonus до 21.10: Корица Deko молотая 15г
4 г · ≈ 0.27 шт
Bonus 3,99Linella 6,69Mega Alina 10,99METRO 15,49
1,06 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Смешайте все ингредиенты в глубокой форме для запекания.
  3. Запекайте 20 минут до золотистой корочки.
Совет нутрициолога
Такое блюдо можно готовить с вечера и разогреть утром.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

Ещё на завтрак

Завтрак40 мин
Овсяный пудинг с ягодами
Кремовый овсяный пудинг с ягодами для тех, кто любит начинать утро сладко.
389.0 ккал · Б 12 · Ж 12 · У 57
порция ≈ 4,91 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеДля детей
Завтрак10 мин
Смузи-миска с ягодами и овсянкой
Освежающий и питательный завтрак, идеально подходящий для детей и взрослых.
249.0 ккал · Б 8 · Ж 4 · У 45
порция ≈ 4,87 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детейБыстро
Завтрак45 минмолдавское
Запеканка из творога с ягодами
Лёгкая воздушная запеканка с нежным вкусом и ароматом ягод.
274.0 ккал · Б 20 · Ж 12 · У 20
порция ≈ 7,00 lei · всё есть в Family Market
ВегетарианскоеДля детей
Завтрак35 мин
Гречневая каша с овощами и тофу
Питательный завтрак с гречкой, овощами и тофу для бодрости и энергии на весь день.
311.0 ккал · Б 12 · Ж 12 · У 40
порция ≈ 13,44 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаБез лактозы