← Все рецепты

Обед50 минВегетарианскоеПостЭкономно

Овощной суп с фасолью

Supă de legume cu fasole

Тёплый и питательный овощной суп с фасолью, которого хватит на всю семью.

Это последний бесплатный рецепт на сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
323 ккал
белки 13,8 г · жиры 6 г · углеводы 54,2 г
Ингредиенты на 4 чел.
12 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
фасоль сухая −23% в Bonus, капуста белокочанная −9% в Bonus
Всё в одном магазине
13 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Фасоль сухая
🔥 по акции −23% в Bonus до 21.10: Фасоль Lander белая 900г
200 г · сухая · ≈ 200 г
Bonus 25,54METRO 33,32Family Market 35,44
5,11 lei
в Bonus
Картофель
400 г · 2 средних · ≈ 400 г
Linella 9,79Family Market 9,90Bonus 11,99METRO 12,24
3,92 lei
в Linella
Морковь
100 г · 1 средняя · ≈ 100 г
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 13,49
0,80 lei
в Bonus
Капуста белокочанная
🔥 по акции −9% в Bonus до 14.10: Капуста молодая 1кг
200 г · ≈ 200 г
Bonus 3,99Linella 4,39METRO 5,49Family Market 5,90
0,80 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · 1 средняя · ≈ 100 г
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 20 мл
Bonus 38,23Family Market 38,71METRO 41,04
0,76 lei
в Bonus
Соль
5 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка) по желанию
5 г · по вкусу · ≈ 5 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Вода питьевая
🔥 по акции −10% в Linella: Apa potabila purif.f/g 3l OM
1 500 г · ≈ 1,5 л
Linella 6,00Mega Alina 7,99Family Market 22,50
9,00 lei
в Linella

Как готовить

  1. Замочите фасоль на ночь, затем отварите до мягкости.
  2. В горячем масле обжарьте нарезанный лук и морковь до мягкости.
  3. Добавьте нарезанный кубиками картофель и капусту.
  4. Влейте воду и доведите до кипения.
  5. Добавьте фасоль, соль и специи, варите до готовности всех овощей.
Совет нутрициолога
Фасоль богата белками и клетчаткой, что делает её отличным дополнением к овощным блюдам.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на обед

Обед40 минмолдавское
Тыквенный суп-пюре с томатами и сыром
Кремовый тыквенный суп с добавлением томатов и тёплым сырным вкусом.
293 ккал · Б 12 · Ж 17 · У 25
🔥 тыква −30%, сыр полутвёрдый −23% · экономия 7 lei (17%)
порция ≈ 8,64 lei · всё есть в Linella
ВегетарианскоеБез глютена
Обед60 минмолдавское
Запечённая свинина с овощами и фасолью
Ароматная свинина запечённая с овощами и фасолью, идеально подходит для сытного обеда.
717 ккал · Б 42 · Ж 43 · У 41
порция ≈ 10,20 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед40 минмолдавское
Чечевичный суп с овощами и пряностями
Сытный суп с чечевицей и овощами, приправленный ароматными специями, прекрасно согреет...
292 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 46
порция ≈ 3,20 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Обед25 мин
Кукурузная каша с яблоками и мёдом
Сладкая и ароматная кукурузная каша с добавлением яблок и мёда.
344 ккал · Б 4 · Ж 11 · У 58
🔥 масло сливочное −38%, яблоки −20% · экономия 4 lei (21%)
порция ≈ 4,11 lei · всё есть в METRO
Без глютенаВегетарианскоеДля детей