← Все рецепты

Ужин40 минмолдавская кухняВегетарианскоеБез глютенаЭкономноПост

Овощная запеканка с картофелем и фасолью

Caserolă de legume cu cartofi și fasole

Сытная запеканка из картофеля и фасоли, приправленная ароматными специями.

Это последний бесплатный рецепт на сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
364 ккал
белки 14,2 г · жиры 8,5 г · углеводы 57,9 г
Ингредиенты на 4 чел.
15 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
фасоль сухая −23% в Bonus, масло оливковое −17% в METRO
Всё в одном магазине
18 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Картофель
600 г · 4 средних · ≈ 600 г
Linella 9,79Family Market 9,90Bonus 11,99METRO 12,24
5,87 lei
в Linella
Фасоль сухая
🔥 по акции −23% в Bonus до 21.10: Фасоль Lander белая 900г
200 г · сухая, замоченная · ≈ 200 г
Bonus 25,54METRO 33,32Family Market 35,44
5,11 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · 1 крупная · ≈ 100 г
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Масло оливковое
🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
30 г · ≈ 30 мл
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
3,00 lei
в METRO
Специи (перец, паприка)
5 г · по вкусу · ≈ 5 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Зелень (укроп, петрушка) по желанию
30 г · укроп, петрушка · ≈ 30 г
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Картофель нарежьте тонкими ломтиками и отварите до полуготовности.
  2. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной тёрке.
  3. Обжарьте лук и морковь в оливковом масле до золотистого цвета.
  4. Смешайте картофель, фасоль и обжаренные овощи, добавьте специи.
  5. Выложите смесь в форму для запекания и запекайте при 180°C 20 минут.
Совет нутрициолога
Фасоль предварительно замочите на ночь для облегчения приготовления.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на ужин

Ужин40 минмолдавское
Кабачки с гречкой и фасолью
Лёгкое, но сытное блюдо, идеальное для семейного ужина.
408 ккал · Б 18 · Ж 8 · У 66
порция ≈ 4,67 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост
Ужин35 мин
Картофельный салат с фасолью
Сытный картофельный салат с фасолью и свежими овощами.
246 ккал · Б 9 · Ж 6 · У 38
🔥 фасоль консервированная −19%, огурцы −15% · экономия 3 lei (14%)
порция ≈ 5,36 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеЭкономноПост
Ужин25 мин
Креветки с овощным рисом
Сытное блюдо из сочных креветок, риса и ярких овощей создаст атмосферу праздника.
386 ккал · Б 29 · Ж 10 · У 45
порция ≈ 15,03 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыБольше белка
Ужин60 минмолдавское
Тефтели из говядины с томатным соусом
Классическое блюдо из нежных тефтелей в томатном соусе не оставит вас равнодушным.
571 ккал · Б 35 · Ж 45 · У 5
порция ≈ 16,86 lei · всё есть в METRO
Больше белка