← Toate rețetele

Cină30 minbucătărie moldoveneascăVeganFără glutenPostEconomic

Mămăligă cu sos de roșii și verdeață

Традиционное молдавское блюдо с ярким томатным вкусом.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
346 kcal
proteine 7,7 g · grăsimi 6,4 g · carbohidrați 63,6 g
Ingrediente pentru 4 pers.
24 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
Totul într-un magazin
24 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Mălai
300 g · ≈ 300 g
Family Market 9,20Bonus 9,99METRO 11,10Mega Alina 11,10
2,76 lei
la Family Market
Roșii conservate / passata
400 g · пассата · ≈ 400 g
Bonus 44,17METRO 45,44Mega Alina 55,06
17,67 lei
la Bonus
Verdeață (mărar, pătrunjel)
30 g · 1 пучок · ≈ 30 g
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
la Bonus
Ceapă
100 g · 1 средний · ≈ 100 g
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
la Bonus
Ulei de floarea-soarelui
20 g · ≈ 20 ml
Bonus 38,23Family Market 38,71METRO 41,04
0,76 lei
la Bonus
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Приготовьте мамалыгу, варя кукурузную муку в кипящей воде до загустения.
  2. Обжарьте лук на масле, добавьте томаты и зелень.
  3. Полейте томатным соусом мамалыгу и подавайте.
Sfatul nutriționistului
Мамалыга богата сложными углеводами, что обеспечивает вам энергию на долгое время.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru cină

Cină40 minmoldovenesc
Pilaf de hrișcă cu legume
Альтернативный плов с гречкой и свежими овощами.
377 kcal · P 12 · G 10 · C 59
porția ≈ 4,34 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăFără gluten
Cină50 min
Rulouri de pui cu legume și brânză
Аппетитные куриные рулеты с начинкой из овощей и сыра, запечённые до золотистой корочки.
290 kcal · P 36 · G 14 · C 4
🔥 cașcaval −23%, ulei de măsline −17% · economie de 8 lei (12%)
porția ≈ 14,60 lei · totul e la METRO
Fără glutenPentru copii
Cină40 minmoldovenesc
Dovlecei cu hrișcă și fasole
Лёгкое, но сытное блюдо, идеальное для семейного ужина.
408 kcal · P 18 · G 8 · C 66
porția ≈ 4,67 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenPost
Cină45 min
Macrou cu sote de legume
Вкусная скумбрия, запечённая с ароматным соте из свежих овощей.
391 kcal · P 29 · G 27 · C 8
🔥 macrou −29% · economie de 22 lei (25%)
porția ≈ 16,34 lei · totul e la METRO
Fără glutenFără lactoză