Gustare25 minbucătărie moldoveneascăVegetarianFără glutenMai puțini carbohidrațiRapid

Brioșe de ouă cu legume

Нежные яичные маффины с сезонными овощами на лёгкий перекус.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție

173 kcal

proteine 13,2 g · grăsimi 11,7 g · carbohidrați 4,2 g

Ingrediente pentru 4 pers.

29 lei

dacă fiecare e luat unde e mai ieftin

🔥 Economie la promoții

3 lei

cașcaval −23% la Bonus

Totul într-un magazin

33 lei

cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+

Ouă

220 g · 4 яйца · ≈ 4 buc.

Bonus 2,99Family Market 3,50METRO 3,60Linella 4,26

11,96 lei

la Bonus

Dovlecei

150 g · 1 средний · ≈ 150 g

Linella 19,99METRO 21,49

3,00 lei

la Linella

Ardei gras

100 g · 1 средний · ≈ 100 g

METRO 25,99Family Market 54,90

2,60 lei

la METRO

Cașcaval

🔥 promoție −23% la Bonus până la 21.10: Сыр Канів Голандский

80 g · мелко натереть · ≈ 80 g

Bonus 119,99METRO 129,00Linella 129,99Nr1 152,25

9,60 lei

la Bonus

Verdeață (mărar, pătrunjel)

30 g · пучок петрушки · ≈ 30 g

Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45

1,65 lei

la Bonus

Sare

3 g · по вкусу · ≈ 10 g

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,03 lei

la Bonus

Condimente

2 g · по вкусу · ≈ 2 buc.

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

9,98 lei

la Bonus

Mod de preparare

Взбейте яйца в глубокой миске, добавьте соль и специи.
Натереть кабачки и нарезать перец кубиками.
Смешайте овощи и натёртый сыр с взбитыми яйцами.
Заполните формочки для маффинов смазанными маслом яйцами с овощами и запекайте при 180 °C 15 минут.

Sfatul nutriționistului

Добавление овощей помогает увеличить содержание клетчатки и витаминов в блюде.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+