Orașul tău?arătăm magazinele din zonă
Prânz45 minbucătărie moldoveneascăVeganPost

Tocană de legume cu fasole și cartofi

Сытное и ароматное овощное рагу с картофелем и фасолью, идеальное для семейного обеда.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
371 kcal
proteine 15,5 g · grăsimi 6,3 g · carbohidrați 64 g
Ingrediente pentru 4 pers.
22 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
2 lei
fasole −23% la Bonus, ulei de măsline −17% la METRO, pastă de roșii −13% la CIP Market
Totul într-un magazin
28 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Fasole
🔥 promoție −23% la Bonus până la 21.10: Фасоль Lander белая 900г
200 g · сухая · ≈ 200 g
Bonus 25,54METRO 33,32Family Market 35,44
5,11 lei
la Bonus
Cartofi
600 g · 4 средних · ≈ 600 g
Bonus 8,99Linella 9,79Family Market 9,90METRO 12,24
5,39 lei
la Bonus
Ceapă
100 g · 1 крупная · ≈ 100 g
Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,75 lei
la Linella
Morcov
100 g · 1 крупная · ≈ 100 g
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 13,49
0,80 lei
la Bonus
Dovlecei
200 g · 1 средний · ≈ 200 g
Linella 19,99METRO 21,49
4,00 lei
la Linella
Pastă de roșii
🔥 promoție −13% la CIP Market până la 14.10: TOMATOFF Produs pe bază de pastă de...
50 g · ≈ 50 g
CIP Market 47,15Nr1 53,61METRO 54,33Bonus 58,41
2,36 lei
la CIP Market
Apă
🔥 promoție −10% la Linella: Apa potabila purif.f/g 3l OM
500 g · ≈ 500 ml
Linella 6,00Mega Alina 7,99Family Market 22,50
3,00 lei
la Linella
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
20 g · ≈ 20 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente
4 g · по вкусу · ≈ 4 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
19,96 lei
la Bonus
Verdeață (mărar, pătrunjel)
30 g · ≈ 30 g
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Фасоль замочите на ночь, затем отварите до готовности.
  2. Картофель и морковь нарежьте кубиками, лук шинкуйте.
  3. На разогретом масле обжарьте лук и морковь до золотистости.
  4. Добавьте картофель и кабачки, продолжайте жарить 5 минут.
  5. Добавьте фасоль, томатную пасту и воду, посолите и добавьте специи.
  6. Тушите на медленном огне 20 минут до мягкости овощей.
  7. Посыпьте свежей зеленью перед подачей.
Sfatul nutriționistului
Используйте разные виды фасоли для разнообразия вкусов и текстур.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru prânz

Prânz50 min
Vită cu broccoli în sos cremos
Нежная говядина с брокколи в кремовом соусе из сливок.
Conține: lapte
436 kcal · P 32 · G 30 · C 10
porția ≈ 21,97 lei · totul e la METRO
Mai multe proteine
Prânz60 min
Lasagna cu legume și fulgi de ovăz
Неповторимая вегетарианская лазанья с основой из овсяных хлопьев вместо макарон.
Conține: lapte, gluten
490 kcal · P 18 · G 28 · C 39
🔥 cașcaval −23%, smântână 20% −10% · economie de 7 lei (14%)
porția ≈ 10,08 lei · totul e la METRO
Vegetarian
Prânz45 minmoldovenesc
Varză călită cu carne tocată și linte
Ароматная капуста с мясным фаршем и чечевицей, замечательный выбор для обеда.
Conține: carne de porc
471 kcal · P 29 · G 26 · C 32
porția ≈ 9,50 lei · totul e la METRO
Mai multe proteineEconomic
Prânz60 min
Pilaf aromat cu pui și legume
Плов с куриным филе и свежими овощами, пропитанными ароматами восточных специй.
400 kcal · P 33 · G 8 · C 46
🔥 ulei de măsline −17%, piept de pui −10% · economie de 5 lei (9%)
porția ≈ 11,61 lei · totul e la METRO
Fără lactozăMai multe proteineEconomic