← Toate rețetele

Gustare20 minbucătărie moldoveneascăVegetarianFără glutenMai puțini carbohidrațiRapid

Frittata cu varză și brânză

Итальянская фриттата с капустой и сыром подойдёт для лёгкого перекуса.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
222 kcal
proteine 14,1 g · grăsimi 16,9 g · carbohidrați 4 g
Ingrediente pentru 4 pers.
27 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
5 lei
unt −38% la Linella, cașcaval −23% la Bonus, varză −9% la Bonus
Totul într-un magazin
28 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Ouă
220 g · 4 яйца · ≈ 4 buc.
Bonus 2,99Family Market 3,50METRO 3,60Linella 4,26
11,96 lei
la Bonus
Varză
🔥 promoție −9% la Bonus până la 14.10: Капуста молодая 1кг
200 g · мелко нашинковать · ≈ 200 g
Bonus 3,99Linella 4,39METRO 5,49Family Market 5,90
0,80 lei
la Bonus
Cașcaval
🔥 promoție −23% la Bonus până la 21.10: Сыр Канів Голандский
100 g · мелко натереть · ≈ 100 g
Bonus 119,99METRO 129,00Linella 129,99Nr1 152,25
12,00 lei
la Bonus
Unt
🔥 promoție −38% la Linella: Unt fara lactoza 82.5% 180g ЯГОТИНСЬКЕ
20 g · для жарки · ≈ 20 g
Linella 111,06Family Market 144,50Bonus 155,50Nr1 161,67
2,22 lei
la Linella
Sare
3 g · по вкусу · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
la Bonus
Condimente
2 g · по вкусу · ≈ 2 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
9,98 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Взбейте яйца с солью и специями.
  2. На сковороде обжарьте капусту на сливочном масле 5 минут до мягкости.
  3. Вылейте яйца, добавьте сыр и готовьте под крышкой 10 минут.
Sfatul nutriționistului
Капуста богата витамином C и способствует улучшению пищеварения.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru gustare

Gustare20 minmoldovenesc
Lipii de brânză de vaci cu verdeață
Пышные лепешки с творогом и зеленью, которые можно подавать как самостоятельное блюдо.
217 kcal · P 12 · G 10 · C 20
🔥 unt −38%, brânză de vaci −11% · economie de 4 lei (14%)
porția ≈ 4,64 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapid
Gustare35 min
Mere coapte cu scorțișoară
Ароматные запечённые яблоки с корицей - прекрасный десерт для всей семьи.
113 kcal · P 0 · G 0 · C 30
porția ≈ 2,38 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenPost
Gustare20 min
Batoane de ovăz cu nuci și fructe uscate
Энергетические батончики, идеально подходящие для перекуса в дороге.
311 kcal · P 6 · G 12 · C 44
🔥 nuci −17% · economie de 3 lei (9%)
porția ≈ 5,42 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidEconomic
Gustare15 minmoldovenesc
Salată de varză cu măr și morcov
Лёгкий и освежающий салат с яблоками и морковью, идеален для лёгкого перекуса.
101 kcal · P 2 · G 5 · C 14
porția ≈ 1,55 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenFără lactoză