Cină20 minFără glutenFără lactozăMai puțini carbohidrațiMai multe proteine

Somon prăjit cu garnitură de legume

Лосось прекрасно сочетается с овощами гриль, создавая идеальный баланс вкуса.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție

449 kcal

proteine 41,2 g · grăsimi 29,8 g · carbohidrați 4,4 g

Ingrediente pentru 4 pers.

83 lei

dacă fiecare e luat unde e mai ieftin

🔥 Economie la promoții

9 lei

ulei de măsline −17% la METRO, somon / păstrăv −10% la Bonus

Totul într-un magazin

171 lei

cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+

Somon / păstrăv

🔥 promoție −10% la Bonus până la 21.10: Somon Fish House buc. cong.amb. kg

800 g · 4 стейка · ≈ 800 g

Bonus 89,99METRO 199,90Family Market 210,00Linella 259,99

71,99 lei

la Bonus

Dovlecei

200 g · 1 крупный · ≈ 200 g

Bonus 19,99Linella 19,99METRO 21,49

4,00 lei

la Bonus

Ardei gras

150 g · 1 средний · ≈ 150 g

METRO 25,99Family Market 54,90

3,90 lei

la METRO

Ulei de măsline

🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л

30 g · ≈ 30 ml

METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33

3,00 lei

la METRO

Sare

6 g · ≈ 10 g

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,05 lei

la Bonus

Condimente opțional

5 g · ≈ 5 buc.

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

24,95 lei

la Bonus

Mod de preparare

Лосось приправить солью и специями, обжарить на раскалённой сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны.
Овощи нарезать крупными кусками и обжарить на масле.
Подавайте стейки с гарниром из овощей.

Sfatul nutriționistului

Лосось — один из самых питательных источников витамина D.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+