Prânz40 minbucătărie moldoveneascăVeganFără glutenPost

Dovlecei înăbușiți cu fasole

Лёгкое и сытное блюдо из кабачков и фасоли с добавлением душистых трав.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție

331 kcal

proteine 17,9 g · grăsimi 6,7 g · carbohidrați 50,9 g

Ingrediente pentru 4 pers.

22 lei

dacă fiecare e luat unde e mai ieftin

🔥 Economie la promoții

3 lei

fasole −23% la Bonus, ulei de măsline −17% la METRO

Totul într-un magazin

24 lei

cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+

Dovlecei

600 g · 2 средних · ≈ 600 g

Bonus 19,99Linella 19,99METRO 21,49

11,99 lei

la Bonus

Fasole

🔥 promoție −23% la Bonus până la 21.10: Фасоль Lander белая 900г

300 g · сухая · ≈ 300 g

Bonus 25,54METRO 33,32Family Market 35,44

7,66 lei

la Bonus

Ceapă

100 g · 1 луковица · ≈ 100 g

Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66

0,70 lei

la Bonus

Ulei de măsline

🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л

20 g · ≈ 20 ml

METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33

2,00 lei

la METRO

Sare

5 g · ≈ 10 g

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,04 lei

la Bonus

Condimente

5 g · тимьян и базилик · ≈ 5 buc.

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

24,95 lei

la Bonus

Mod de preparare

Предварительно замочите фасоль и сварите её до мягкости.
Нарежьте кабачки и лук кубиками.
Обжарьте лук на оливковом масле до прозрачности, добавьте кабачки и тушите 5 минут.
Добавьте фасоль, специи и соль, перемешайте.
Тушите всё вместе ещё 15 минут, периодически помешивая.

Sfatul nutriționistului

Кабачки низкокалорийны и богаты витаминами C и B6.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+