← Toate rețetele

Cină60 minbucătărie moldoveneascăMai multe proteine

Porc înăbușit cu dovleac și coriandru

Блюдо с нежной свининой и сладкой тыквой с добавлением кориандра - настоящий осенний уют.

Aceasta este ultima rețetă gratuită de azi. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
598 kcal
proteine 35,1 g · grăsimi 47,2 g · carbohidrați 7,6 g
Ingrediente pentru 4 pers.
41 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
1 lei
dovleac −30% la Linella, ulei de măsline −17% la METRO
Totul într-un magazin
74 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Carne de porc
800 g · ≈ 800 g
Bonus 44,95Family Market 82,95METRO 85,90Kaufland 89,90
35,96 lei
la Bonus
Dovleac
🔥 promoție −30% la Linella: DOVLEAC, Portugalia Kg
300 g · ≈ 300 g
Linella 6,99METRO 8,90Family Market 12,90
2,10 lei
la Linella
Condimente
5 g · кориандр, перец · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
20 g · ≈ 20 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Ceapă
100 g · 1 средняя · ≈ 100 g
Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,75 lei
la Linella

Mod de preparare

  1. Обжарьте свинину до румяности.
  2. Добавьте лук и тыкву, тушите до мягкости.
  3. Добавьте кориандр и специи, тушите под крышкой 30 минут.
Sfatul nutriționistului
Тыква богата полезными веществами и идеально сочетается с мясом.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru cină

Cină45 min
Gratin cu dovlecei și brânză
Легкое и сытное блюдо с нежным вкусом кабачков под плавленым сыром.
296 kcal · P 17 · G 23 · C 6
🔥 cașcaval −23%, smântână 20% −10% · economie de 8 lei (15%)
porția ≈ 11,35 lei · totul e la Linella
VegetarianMai puțini carbohidrațiEconomic
Cină25 min
Spaghete cu broccoli în sos cremos
Легкий и ароматный ужин с брокколи и нежным сливочным соусом.
522 kcal · P 18 · G 23 · C 59
🔥 paste −29%, cașcaval −23% · economie de 5 lei (13%)
porția ≈ 7,97 lei · totul e la METRO
VegetarianRapid
Cină40 minmoldovenesc
Plăcintă de cartofi cu brânză și verdeață
Сытный пирог из картофельного теста с нежной брынзой и ароматной зеленью.
360 kcal · P 15 · G 21 · C 27
porția ≈ 8,69 lei · totul e la Bonus
VegetarianEconomic
Cină60 minmoldovenesc
Clătite de hrișcă cu tocană de legume
Тонкие гречневые блины, поданные с ароматным овощным рагу.
439 kcal · P 18 · G 13 · C 63
porția ≈ 7,12 lei · totul e la METRO
Vegetarian