← Toate rețetele

Mic dejun30 minVegetarianFără lactozăPost

Vafe de cartofi cu verdeață

Хрустящие и ароматные вафли из картофеля с зеленью — оригинальное и сытное начало дня.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
252 kcal
proteine 5,9 g · grăsimi 5,5 g · carbohidrați 44,6 g
Ingrediente pentru 4 pers.
9 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
Totul într-un magazin
11 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Cartofi
600 g · 4 средних · ≈ 600 g
Linella 9,79Family Market 9,90Bonus 11,99METRO 12,24
5,87 lei
la Linella
Făină
🔥 promoție −8% la Linella: Faina de grau calitate superioara 2...
100 g · ≈ 100 g
Linella 8,49Family Market 9,20METRO 9,99Mega Alina 9,99
0,85 lei
la Linella
Verdeață (mărar, pătrunjel)
30 g · укроп или петрушка · ≈ 30 g
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
la Bonus
Sare opțional
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente opțional
5 g · перец · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus
Ulei de floarea-soarelui
20 g · ≈ 20 ml
Bonus 38,23Family Market 38,71METRO 41,04
0,76 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Картофель натереть на крупной терке и отжать излишки влаги.
  2. Добавить муку, нарезанную зелень, соль и специи, перемешать.
  3. Разогреть вафельницу и смазать маслом.
  4. Выпекать вафли до золотистого цвета, подавать горячими.
Sfatul nutriționistului
Картофель — отличный источник калия, поддерживает водный баланс в организме.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun30 minmoldovenesc
Mămăligă apetisantă cu brânză și spanac
Яркий вкус брынзы в сочетании с питательной мамалыгой и свежим шпинатом.
317 kcal · P 12 · G 12 · C 39
porția ≈ 6,46 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenEconomic
Mic dejun15 min
Humus de spanac cu bastonașe de castravete
Освежающий и питательный хумус со шпинатом, подаваемый с хрустящими огурцами.
264 kcal · P 12 · G 10 · C 34
porția ≈ 4,38 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Mic dejun25 min
Clătite de brânză cu mere pentru copii
Нежные сырники с яблоками, подходящие для детей.
426 kcal · P 22 · G 22 · C 33
🔥 mere −20%, brânză de vaci −11% · economie de 4 lei (9%)
porția ≈ 8,74 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copii
Mic dejun45 min
Tocăniță din varză albă cu năut
Вкусное и сытное овощное рагу со сладким перцем и нутом.
298 kcal · P 13 · G 11 · C 42
porția ≈ 3,65 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză