← Toate rețetele

Mic dejun15 minVegetarianEconomic

Fulgi de ovăz cu mere și nuci

Сытный завтрак с овсянкой, яблоками и орехами для хорошего начала дня.

Aceasta este ultima rețetă gratuită de azi. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
372 kcal
proteine 11 g · grăsimi 13,8 g · carbohidrați 52,1 g
Ingrediente pentru 4 pers.
21 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
3 lei
mere −20% la Linella, nuci −17% la METRO
Totul într-un magazin
25 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Fulgi de ovăz
200 g · ≈ 200 g
Bonus 16,00Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
3,20 lei
la Bonus
Mere
🔥 promoție −20% la Linella: MERE ROSII, Moldova kg
300 g · 2 средних · ≈ 300 g
Linella 11,99Family Market 12,90METRO 16,90Bonus 16,99
3,60 lei
la Linella
Nuci
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
50 g · ≈ 50 g
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
8,30 lei
la METRO
Lapte 2,5%
400 g · ≈ 400 ml
Linella 14,79Bonus 16,00METRO 18,90Family Market 19,17
5,92 lei
la Linella
Zahăr opțional
🔥 promoție −14% la Kaufland până la 14.10: Cinci inimioare Zahăr
20 g · ≈ 20 g
Kaufland 15,75Linella 16,99Mega Alina 17,49METRO 18,49
0,32 lei
la Kaufland

Mod de preparare

  1. Залейте овсянку молоком и доведите до кипения.
  2. Добавьте нарезанные кубиками яблоки и орехи.
  3. Готовьте на медленном огне 5 минут, помешивая.
  4. По желанию добавьте сахар и перемешайте.
Sfatul nutriționistului
Яблоки богаты клетчаткой, что помогает в пищеварении.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun20 min
Sandvișuri cu avocado și ou
Питательные бутерброды с кремовым авокадо и яйцом на цельнозерновом хлебе.
296 kcal · P 11 · G 19 · C 21
🔥 avocado −20% · economie de 4 lei (11%)
porția ≈ 8,36 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapidMai multe proteine
Mic dejun30 minmoldovenesc
Clătite de hrișcă cu iaurt
Легкие и воздушные гречневые оладьи с натуральным йогуртом для сытного завтрака.
358 kcal · P 13 · G 11 · C 50
porția ≈ 4,17 lei · totul e la Bonus
VegetarianEconomic
Mic dejun10 min
Iaurt cu banane și cereale
Лёгкий завтрак с натуральным йогуртом, бананами и злаками.
278 kcal · P 10 · G 6 · C 47
porția ≈ 6,36 lei · totul e la Family Market
RapidPentru copii
Mic dejun30 min
Terci de orez cu banane și nuci
Сладкая рисовая каша с кремовой текстурой, бананами и орехами — завтрак, который...
384 kcal · P 7 · G 10 · C 67
porția ≈ 8,19 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost