Orașul tău?arătăm magazinele din zonă
Gustare15 minbucătărie moldoveneascăVegetarianFără glutenMai multe proteineRapid

Omletă cu broccoli și brânză

Conține: lapte, ouă

Питательный омлет с брокколи и сыром для полноценного перекуса.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
208 kcal
proteine 13,6 g · grăsimi 15,7 g · carbohidrați 3,9 g
Ingrediente pentru 4 pers.
29 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
4 lei
unt −38% la Linella, cașcaval −23% la Bonus
Totul într-un magazin
33 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Ouă
220 g · 4 яйца · ≈ 4 buc.
Bonus 2,99Family Market 3,50METRO 3,60Linella 4,26
11,96 lei
la Bonus
Broccoli / conopidă
200 g · мелко нарезать · ≈ 200 g
Linella 23,99METRO 24,99
4,80 lei
la Linella
Cașcaval
🔥 promoție −23% la Bonus până la 21.10: Сыр Канів Голандский
80 g · мелко натереть · ≈ 80 g
Bonus 119,99METRO 129,00Linella 129,99Nr1 152,25
9,60 lei
la Bonus
Unt
🔥 promoție −38% la Linella: Unt fara lactoza 82.5% 180g ЯГОТИНСЬКЕ
20 g · для жарки · ≈ 20 g
Linella 111,06Family Market 144,50Bonus 155,50Nr1 161,67
2,22 lei
la Linella
Sare
3 g · по вкусу · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
la Bonus
Condimente
2 g · по вкусу · ≈ 2 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
9,98 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Взбейте яйца с солью и специями.
  2. Обжарьте брокколи на сливочном масле 3 минуты.
  3. Добавьте яйца и сыр, перемешайте и готовьте 5 минут на слабом огне.
Sfatul nutriționistului
Брокколи обогащает омлет клетчаткой и витаминами, полезными для иммунной системы.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru gustare

Gustare20 min
Batoane de ovăz cu nuci și fructe uscate
Энергетические батончики, идеально подходящие для перекуса в дороге.
Conține: gluten, nuci, sulfiți, miere
311 kcal · P 6 · G 12 · C 44
🔥 nuci −17% · economie de 3 lei (9%)
porția ≈ 5,42 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidEconomic
Gustare20 min
Biluțe de brânză de vaci cu fructe
Нежные творожные шарики с сухофруктами, отличное лакомство для детей.
Conține: lapte, sulfiți, miere
253 kcal · P 17 · G 9 · C 24
porția ≈ 9,62 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapidPentru copii
Gustare25 minmoldovenesc
Brioșe de ouă cu legume
Нежные яичные маффины с сезонными овощами на лёгкий перекус.
Conține: lapte, ouă
173 kcal · P 13 · G 12 · C 4
porția ≈ 7,20 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenMai puțini carbohidrați
Gustare40 minmoldovenesc
Placinte cu brânză de vaci și verdeață
Мягкие и ароматные плацинды с начинкой из творога и зелени, идеальный перекус для всей семьи.
Conține: lapte, gluten
405 kcal · P 16 · G 13 · C 56
porția ≈ 4,62 lei · totul e la Bonus
VegetarianEconomic