Orașul tău?arătăm magazinele din zonă
Cină50 minVeganFără glutenPostMai multe proteine

Salată coaptă cu fasole și verdeață

Салат из запечённых овощей и фасоли, насыщенный и ароматный.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
278 kcal
proteine 12,6 g · grăsimi 8,6 g · carbohidrați 39,3 g
Ingrediente pentru 4 pers.
28 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
2 lei
fasole −23% la Bonus, ulei de măsline −17% la METRO
Totul într-un magazin
33 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Ardei gras
300 g · 3 среднего размера · ≈ 300 g
METRO 25,99Family Market 54,90
7,80 lei
la METRO
Vinete
300 g · 2 небольших · ≈ 300 g
Linella 33,99Bonus 38,99METRO 41,99
10,20 lei
la Linella
Fasole
🔥 promoție −23% la Bonus până la 21.10: Фасоль Lander белая 900г
200 g · сухая · ≈ 200 g
Bonus 25,54METRO 33,32Family Market 35,44
5,11 lei
la Bonus
Verdeață (mărar, pătrunjel)
30 g · 1 пучок · ≈ 30 g
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
la Bonus
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
30 g · ≈ 30 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
3,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente
5 g · по вкусу · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Отварите фасоль до готовности.
  2. Перцы и баклажаны запеките в духовке до мягкости.
  3. Смешайте запечённые овощи с фасолью и нарезанной зеленью.
  4. Заправьте оливковым маслом, солью и специями.
Sfatul nutriționistului
Запекание овощей сохраняет их натуральную сладость и витамины.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru cină

Cină50 min
Rulouri de pui cu legume și brânză
Аппетитные куриные рулеты с начинкой из овощей и сыра, запечённые до золотистой корочки.
Conține: lapte
290 kcal · P 36 · G 14 · C 4
🔥 cașcaval −23%, ulei de măsline −17% · economie de 8 lei (12%)
porția ≈ 14,60 lei · totul e la METRO
Fără glutenPentru copii
Cină40 minmoldovenesc
Tocăniță de legume cu năut
Сытное и полезное овощное рагу с добавлением нутовых бобов.
325 kcal · P 13 · G 10 · C 48
porția ≈ 2,91 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină45 min
Pui cu orez și mazăre verde
Ароматное куриное филе с рисом и свежим зелёным горошком — сытно и полезно.
Conține: lapte
457 kcal · P 36 · G 8 · C 58
🔥 unt −38%, piept de pui −10% · economie de 6 lei (11%)
porția ≈ 12,71 lei · totul e la METRO
Fără glutenPentru copii
Cină50 minmoldovenesc
Pulpe de pui cu hrișcă și ciuperci
Сытное блюдо со вкусными куриными бёдрами, поданными с ароматной гречкой и грибами.
607 kcal · P 44 · G 31 · C 35
porția ≈ 14,89 lei · totul e la METRO
Mai multe proteineEconomic