Alegeți orașularătăm rețelele din zona dvs.
Mic dejun30 minVegetarianFără lactozăPost

Vafe de cartofi cu verdeață

Conține: gluten

Хрустящие и ароматные вафли из картофеля с зеленью — оригинальное и сытное начало дня.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
252 kcal
proteine 5,9 g · grăsimi 5,5 g · carbohidrați 44,6 g
Ingrediente pentru 4 pers.
9 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
Totul într-o singură rețea
11 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Cartofi
600 g · 4 средних · ≈ 600 g
Family Market 9,90Linella 9,99Bonus 11,99METRO 12,24
5,94 lei
la Family Market
Făină
🔥 promoție −8% la Linella: Faina de grau calitate superioara 2...
100 g · ≈ 100 g
Linella 8,49Family Market 9,20METRO 9,99Mega Alina 9,99
0,85 lei
la Linella
Verdeață (mărar, pătrunjel)
30 g · укроп или петрушка · ≈ 30 g
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
la Bonus
Sare opțional
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente opțional
5 g · перец · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus
Ulei de floarea-soarelui
20 g · ≈ 20 ml
Family Market 38,71METRO 41,04Bonus 42,05
0,77 lei
la Family Market

Mod de preparare

  1. Картофель натереть на крупной терке и отжать излишки влаги.
  2. Добавить муку, нарезанную зелень, соль и специи, перемешать.
  3. Разогреть вафельницу и смазать маслом.
  4. Выпекать вафли до золотистого цвета, подавать горячими.
Sfatul nutriționistului
Картофель — отличный источник калия, поддерживает водный баланс в организме.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun10 min
Smoothie de banane și fructe de pădure cu ovăz
Освежающий и питательный смузи с бананами, ягодами и овсянкой для бодрого начала дня.
Conține: gluten, nuci, soia
224 kcal · P 4 · G 4 · C 46
porția ≈ 11,84 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăRapid
Mic dejun50 min
Gulaș de cartofi cu fasole
Сытный и ароматный гуляш с картофелем и фасолью для теплого начала дня.
401 kcal · P 16 · G 9 · C 65
🔥 fasole −23%, ulei de măsline −17% · economie de 3 lei (12%)
porția ≈ 5,60 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Mic dejun35 minmoldovenesc
Mei cu nuci și fructe
Сытная пшённая каша с добавлением орехов и сочных фруктов для бодрости.
Conține: lapte, nuci
370 kcal · P 12 · G 14 · C 51
porția ≈ 5,80 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenEconomic
Mic dejun40 minmoldovenesc
Chifle de cartofi cu brânză
Тёплые и сытные картофельные пышки с расплавленным сыром внутри.
Conține: lapte, ouă, gluten
366 kcal · P 15 · G 14 · C 44
🔥 unt −38%, cașcaval −23% · economie de 5 lei (16%)
porția ≈ 6,75 lei · totul e la Bonus
VegetarianEconomic